Ultimele cercetari arata ca felul in care te imbraci poate sa te ajute sa slabesti, avand in vedere ca hainele pe care le porti iti afecteaza organismul, cel putin din punct de vedere al caloriilor pe care le arzi.
Este vorba despre felul in care ar trebui sa te imbraci pentru a-i permite corpului tau sa arda in mod natural caloriile pe care le retine si sa isi regleze ciclul metabolica.
Asadar, iata cum sa te imbraci ca sa slabesti:
1. Poarta mereu haine care sa iti ofere libertate de miscare. Libertatea de miscare asigura miscari mai ample ale membrelor si a intregului trup, ceea ce duce la arderi calorice inplus. Un stiudiu realizat in Statele Unite ale Americii arata ca persoanele care poarta haine stramte, rigide, ard mai putine calorii atunci cand se misca. Totodata, acelasi studiu arata ca persoanele care se imbraca cu haine confortabile pot arde cu 25 mai multe calorii pe zi, adica 6250 de an. Ceea ce inseamna ca intr-un an poti slabi 1 kilogram daca te imbraci cu haine confortabile.
2. Poarta incaltaminte comoda daca vrei sa slabesti. Incaltamintea comoda ii „dicteaza” corpului ca poate sa se deplaseze prin mers, spre deosebire de incaltamintea cu toc inalt, spre exemplu. Asa ca o incaltaminte comoda te poate ajuta sa slabesti pentru ca vei merge mai mult pe jos, din placere, fara sa iti dai seama.
3. Evita sa te imbraci foarte gros, pentru a slabi. Daca iti este cat de cat racoare, organismul va arde mai multe calorii pentru a se incalzi. Asa ca in zilele geroase nu te incotosmana pana in dinti, ci lasa hainele pe care le porti sa ii permita corpului sa-si regleze temperatura, si sa arda calorii.
4. Curelele te pot convinge sa slabesti. Acest lucru este demonstrat stiintific, avand in vedere ca un studiu recent arata ca persoanele care poarta des curea se ingrasa mai greu. Acest lucru se intampla datorita faptului ca o curea la mijloc iti „dicteaza” cand esti plina si trebuie sa te opresti din mancat.
