Ellie White, una dintre cele mai apreciate cantarete de la noi, se mandreste cu o silueta de invidiat, iar de curand a dezvaluit cum a reusit sa slabeasca si, mai mult de atat, sa aiba un ten stralucitor, desprins parca din revistele glossy.
„A fost o perioada in care nu am mai facut sport atat de des pe cat mi-as fi dorit sau cat as fi avut nevoie. Nu am fost niciodata adepta dietelor stricte pentru ca stiu ce mari sanse ai sa pui inapoi kilogramele pierdute dupa ce o duci la bun sfarsit. Am citit mult despre ce inseamna cu adevarat stil de viata sanatos si cat de important este sa tii un echilibru in toate si sa iti gasesti bucuria si fericirea zi de zi in orice. Cat despre alimentatie, am descoperit recent o salata care mi-a atras atentia si care, pe cat de ciudata pare, pe atat de sanatoasa si eficienta este pentru a-ti da o stare de bine si a topi kilogramele acolo unde este nevoie. Eu am mancat-o dimineata si seara, iar la pranz am ales legume verzi cu putina carne slaba, timp de 10 zile!’, declara Ellie White.
Ba mai mult, cantareata a dezvaluit si ce ingrediente contine aceasta salata:
- 3 castraveti medii
- 325 gr rosii cherry taiate in jumatate
- 150 gr capsuni feliate
- 165 gr struguri taiati in jumatate
- 140 gr masline feliate
- 150 gr branza feta taiata cubulete
- 50 gr alune
- 1 lamaie stoarsa
- 2 linguri ulei de masline
- 1 lingurita oregano
- 1 lingurita cimbru
- sare si piper dupa gust
Referitor la modul de preparare, acesta e foarte simplu. Tot ce trebuie sa faci este sa adaugi toate ingredientele intr-un bol mare si asa le amesteci pana cand ingredientele se vor distribui egal.
Se serveste imediat, insa daca vreti puteti pune bolul acoperit in frigider pentru o ora, a marturisit cantareata conform Libertatea.ro.
