Daca te-ai simtit mai obosita sau iritata in ultima vreme si nu stii de ce, este posibil sa ai nevoie de o cura de detoxifiere. Nu te ingrijora.

Nu vorbim de mers la doctor sau de pierdut timp pe la nutritionisti. Noi te vom ajuta sa iti cureti organismul cu doar cateva alimente pe care sa le introduci in dieta ta zilnica.

Pentru inceput renunta la sucuri din comert si la snacksuri de orice fel. Mananca de 3 ori pe zi si nu iti strica ciclul de somn. Asta te va ajuta sa te mentii sanatoasa si energica.

In primul rand cel mai cunoscut aliment care te poate ajuta sa scapi de toxine si de radicali liberi sunt merele. Acestea ajuta la stimularea productie de bila, care-i da ficatului un impuls pentru a-l ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

Desi un pic mai scump ca marul, avocado te ajuta sa indepartezi toxinele depuse pe artere. Varza este si ea un aliat in aceasta lupta datorita proprietatilor antioxidante si antimicrobiene care ajuta ficatul sa descompuna si sa absoarba elementele nutritive. Sfecla contine fitochimicale care sustine functiile naturale ale ficatului si ajuta la distrugerea cheagurilor de sange prin faptul ca oxigeneaza sangele.

Usturoiul, lamaia, fasolea si semintele de in sunt de asemenea potrivite pentru o detoxifiere completa.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetAndrei Bordeianu povestește că nu își mai simțea picioarele când a încercat să se ridice după accidentul de motocicletăRevista IoanaCum poți cheltui mai puțin pe cumpărăturile săptămânale de alimente în 10 pașiFinanciarulLocuințele cumpărate prin credit, analizate de un broker, au costat în medie 105.080 de euro, cu circa 30.000 de euro peste împrumutul mediuNews24Transportatorii cu vehicule de marfă de peste 3,5 tone nu vor fi amendați dacă o defecțiune a sistemului central TollRo blochează plata, spune compania de drumuri. Taxa rămâne datorată.Dolce SportKimi Antonelli a devenit cel mai tânăr campion mondial de Formula 1 la 20 de ani și 68 de zileGetPonyConsiliul Local Brașov a aprobat 10 lei pe oră pentru parcarea din centru în weekend, inclusiv duminica