Vara ne bate la usa, iar tu nu esti multumita de trupul tau? Mobilizeaza-te acum si urmeaza dieta cu morcovi, o cura simpla si rapida, prin care poti slabi rapid, ca sa arati bine la vara.
Fiind o sursa excelenta de betacaroten, calciu, vitamina C, dar si antioxidanti, morcovii sunt deosebit de sanatosi pentru organism si, mai mult de atat, ajuta la reducerea poftei de mancare si induce rapid senzatia de satietate.
Luni
Micul dejun: un morcov crud si un grapefruit
Pranz: piept de pui fiert, un grapefruit si 2 morcovi cruzi
Cina: 2 morcovi cruzi, 2 portocale, un grapefruit si cereale fierte (fulgi de ovaz)
Marti
Micul dejun: un grapefruit
Pranz: un morcov crud, o portocala, o portie de cereale fierte (fulgi de ovaz)
Cina: un morcov crud, o portocala
Miercuri
Micul dejun: un grapefruit
Pranz: un grapefruit, 30 de grame de carne slaba (vita, peste sau porc), un morcov mare fiert
Cina: un grapefruit
Joi
Micul dejun: un grapefruit, o salata din 2-3 morcovi cruzi dati prin razatoare, putina zeama de lamaie, un varf de cutit de scortisoara si o lingurita de miere de albine
Pranz: o salata ca la micul dejun si un grapefruit
Cina: un grapefruit si o salata ca la micul dejun si pranz
Vineri
Micul dejun: un grapefruit, 500 ml suc de citrice
Pranz: un grapefruit, 500 ml suc de citrice
Cina: un grapefruit, 500 ml suc de citrice
Sambata
Micul dejun: un morcov fiert, un ou fiert tare, o felie de paine neagra
Pranz: 2 morcovi fierti, un ou fiert tare, o felie de paine neagra
Cina: un morcov fiert, un ou fiert tare, o felie de paine neagra
Duminica
Micul dejun: un morcov crud, un grapefruit, 500 ml suc de morcovi
Pranz: un morcov mare crud, un bol de fulgi de ovaz, un grapefruit si 500 ml suc de morcovi
Cina: un morcov mare crud, un grapefruit si 500 ml suc de morcovi
Cu ajutorul acestei diete, intr-o singura saptamana vei reusi sa dai jos nu mai putin de cinci kilograme, insa este musai sa bei si cel putin doi litri de apa pe zi si, de asemenea, sa faci sport.
