Vara ne bate la usa, iar tu nu esti multumita de trupul tau? Mobilizeaza-te acum si urmeaza dieta cu morcovi, o cura simpla si rapida, prin care poti slabi rapid, ca sa arati bine la vara.

Fiind o sursa excelenta de betacaroten, calciu, vitamina C, dar si antioxidanti, morcovii sunt deosebit de sanatosi pentru organism si, mai mult de atat, ajuta la reducerea poftei de mancare si induce rapid senzatia de satietate.

Luni

Micul dejun: un morcov crud si un grapefruit
Pranz: piept de pui fiert, un grapefruit si 2 morcovi cruzi
Cina: 2 morcovi cruzi, 2 portocale, un grapefruit si cereale fierte (fulgi de ovaz)

Marti

Micul dejun: un grapefruit
Pranz: un morcov crud, o portocala, o portie de cereale fierte (fulgi de ovaz)
Cina: un morcov crud, o portocala

Miercuri

Micul dejun: un grapefruit
Pranz: un grapefruit, 30 de grame de carne slaba (vita, peste sau porc), un morcov mare fiert

Cina: un grapefruit
Joi

Micul dejun: un grapefruit, o salata din 2-3 morcovi cruzi dati prin razatoare, putina zeama de lamaie, un varf de cutit de scortisoara si o lingurita de miere de albine
Pranz: o salata ca la micul dejun si un grapefruit
Cina: un grapefruit si o salata ca la micul dejun si pranz

Vineri

Micul dejun: un grapefruit, 500 ml suc de citrice
Pranz: un grapefruit, 500 ml suc de citrice
Cina: un grapefruit, 500 ml suc de citrice

Sambata

Micul dejun: un morcov fiert, un ou fiert tare, o felie de paine neagra
Pranz: 2 morcovi fierti, un ou fiert tare, o felie de paine neagra
Cina: un morcov fiert, un ou fiert tare, o felie de paine neagra

Duminica

Micul dejun: un morcov crud, un grapefruit, 500 ml suc de morcovi
Pranz: un morcov mare crud, un bol de fulgi de ovaz, un grapefruit si 500 ml suc de morcovi
Cina: un morcov mare crud, un grapefruit si 500 ml suc de morcovi

Cu ajutorul acestei diete, intr-o singura saptamana vei reusi sa dai jos nu mai putin de cinci kilograme, insa este musai sa bei si cel putin doi litri de apa pe zi si, de asemenea, sa faci sport.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Revista IoanaCubul de gheață ridică urmele de mobilă din covor. Află pe ce fibre funcționează fără risc și când e mai bine să evițiFinanciarulPSD se reunește luni la Sinaia pentru mandatul de negociere a guvernului. Ce se decide înaintea consultărilor de la CotroceniNews24Ioan Ovidiu Sabău critică jucătorii după 0-0 cu FC Botoșani, iar Farul pierde acasă două puncte grele în SuperligăDolce SportDean Zandbergen, 24 de ani, vine la Dinamo București după 21 de goluri în 48 de meciuri. Cum schimbă atacul lideruluiGetPonyFactura la benzină a trecut de 4.000 de lei pe lună pentru un taximetrist din București, iar tarifele au rămas în urmăBravonetVedeta de 50 de ani care a trecut prin probleme psihice își arată noua siluetă după ce a slăbit peste 10 kilograme