Poti avea piele radianta de sanatate fara a lasa bani grei la saloanele de infrumusetare? Oamenii de stiinta de la universitatea britanica St. Andrews spun ca da, iar secretul consta in alimentatie.
Cuprins
Cercetatorii de la Universitatea St. Andrews au analizat impactul pe care il are consumul de fructe si de legume asupra perceptiei culorii pielii. Au cooptat un grup de femei si de barbati carora le-au facut poze la ten inainte si dupa testul de sase saptamani.
Spre deosebire de alte experimente care s-au bazat pe substante complexe de laborator, acesta a constat in introducerea in alimentatia zilnica a trei portii de fructe si de legume. Cu alte cuvinte, voluntarii au fost indemnati sa consume ce trei ori pe zi fie fructe, fie legume.
Oamenii de stiinta au descoperit ca, dupa sase saptamani, culoarea pielii participantilor care chiar au respectat indicatiile a devenit mai radianta. Rosu sau imbujorarea naturale era mai evidenta iar acel nud al pielii a devenit mai uniform, avand mai putine iritatii si diferente cromatice.
In urma mai multor calcule, cercetatorii au concluzionat ca 2,9 portii de fructe si de legume e o perioada de sase saptamani sunt suficiente pentru a te face sa arati mai sanatoasa, in timp ce 3,3 portii pe aceeasi perioada iti va creste si gradul de atractivitate. La a doua concluzie s-a ajuns dupa ce pozele tuturor voluntarilor au fost aratate unui al grup care a fost rugat sa indice cine sunt persoanele care li se par atractive. Spre surprinderea cercetatorilor, erau chiar persoanele care au consumat un mic mai mult decat trei portii de fructe si de legume pe zi.
„Am descoperit ca fructele si legume, ingerate zilnic, ajuta mai mult tenul decat bronzul”, a spus medicul Ross Whitehead, coordonatorul studiului de la Universitatea St. Andrews.
Carotenoidele – substante nutritive prezente in alimentele colorate, inclusiv in morcovi – sunt responsabile de acest efect. Toate am auzit de tot felul de ponturi care iti spun cum sa te bronzezi mai bine. Unul dintre ele presupune atat consumul de morcovi, cat mai ales un fel de pasta de morcov intinsa pe piele.
Cura-minune de detoxifiere in doar 48 de ore, a lui Doctor Oz
Trucuri de slabit mancand
Ei bine, carotenoidele, betacarotenul si licopenul (prezent in coaja de rosii) sunt asociate cu un numar mare de beneficii asupra sanatatii, iar oamenii de stiinta au putut sa le faca legatura si cu prospetimea tenului.
