Ce sa mananci ca sa scapi de tot de celulita

Lupta cu celulita este crancena! Mai mult decat atat, peste 90% dintre femei se confrunta cu aceasta problema. Cauza principala a aparitiei celulitei este, sustin medicii, regimul alimentar. Tocmai de aceea exista metode care prin schimbarea regimului alimentar sa duca la disparitia aproape in totalitate a celulitei.

Asadar, iata ce sa mananci ca sa scapi de celulita in totalitate!

Antioxidanti

Avand in vedere ca antioxidantii lupta impotriva radicalilor liberi care grabesc imbatranirea celulara si afecteaza circulatia sangelui, implicit irigarea tegumentului, este indicat sa consumati alimente care-i contin din plin. Printre acestea sunt: morcovii, broccoli, cartofi dulci, varza, struguri.

Lecitina

Alimentele bogate in lecitina te scapa ce colesterolul rau (LDL) si maresc nivelul colesterolului bun (HDL). Lecitina ajuta si la circulatia mai buna a sangelui. Alimentele bogate in lecitina sunt portocalele, merele, spanacul, conopida, morcovii si rosiile.

Mango si banane

Aceste doua fructe, consumate zilnic, de 3 ori pe zi, in cantitati moderate, vor duce la imbunatatirea circulatiei sangelui la nivelul capilarelor. Astfel, pielea va fi irigata si „imbogatita” cu nutrientii necesari pentru a scapa de celulita, fiind eliminate astfel toxinele.

Scapa de apa in retentie

Pentru a scapa de celulita este din nou foarte important sa consumi alimente care ajuta la eliminarea apei in exces din organism. Printre acestea se numara pepenele, castravetii, telina si patrunjelul.

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google