Multe femei isi fac griji din cauza kilogramelor pe care le acumuleaza pe perioada sarcinii. (De fapt cele mai multe isi fac griji dupa ce nasc si vad ca nu mai scapa asa usor de ele). Deci cate kilograme este in regula sa iei pe perioada sarcinii si cand este prea mult?
In timpul sarcinii, o crestere in greutate de 10,5 pana la 13,5 kg este normala si recomandata. Daca medicul nu te sfatuieste in mod special altfel, atat trebuie sa dobandesti. De exemplu femeile subponderale iau de obicei mai mult in greutate, iar femeile supraponderale trebuie sa-si monitorizeze in permanenta greutatea.
Daca mananci alimente hranitoare, cresterea in greutate nu este grasime. Cea mai mare parte din aceasta greutate poate fi pierduta in 2-6 saptamani dupa nastere.
Pentru o mama care mananca intelept si nu are complicatii in sarcina, iata care sunt sporurile ponderale recomandate la care trebuie sa ajunga:
Copilul 3400 g
Placenta 680 g
Lichidul amniotic 900 g
Tesutul mamar 450 g
Uterul 1150 g
Sangele 1600 g
Alte lichide 1250 g
Altele 1470 g
Citeste continuarea pe bebelu.ro
