Cafea – Viciu sau beneficiu? Dimineata, somnoros fiind parca ai nevoie de o cafea care sa te aduca la viata, nu?
Ei bine poate ca unii folosesc apa rece sa se trezeasca, dar sunt sigura ca majoritatea folosim CAFEAUA.
Cafea – Viciu sau beneficiu?
In ciuda marelui numar de consumatori, cafeaua ramane un subiect pe cat de controversat, pe atat de degustat. Cu siguranta ti-ai pus macar odata intrebarea “oare este bine ce fac?”, “ar trebui sa ma opresc?” Ei bine, eu mi-am pus aceste intrebari de foarte multe ori si am pornit si in cautarea unor raspunsuri. Am descoperit ca daca nu exageram consumand-o, cafeaua poate fi benefica pentru corp, dar si minte.
Cofeina care este principalul element din compozitia bobului de cafea, stimuleaza sistemul nervos, creste activitatea intelectuala, reduce temporar starea de oboseala si favorizeaza digestia.
Aceasta se absoarbe rapid si se elimina la fel de repede din organism; intr-un interval de 3-6 ore se reduce la jumatate cantitatea aflata in sange
De asemenea cafeaua ajuta la reducerea durerilor de cap si a migrenelor pentru ca dilateaza vasele de sange.
Ea poate fi si un ingredient cheie in curele de slabit. Studiile de specialitate arata ca nivelul mic de cofeina continut intr-o ceasca de cafea imbunatateste puterea de decizie si viteza de reactie, in timp ce cantitati mai mari determina o mai buna rezistenta la efort fizic.
Ei bine, dar cafeaua pe langa toate aceste beneficii aduce si ceva dezavantaje cum ar fi :
- insomnii,
- neliniste,
- agitatie,
- stari depresive (in caz ca este consumata excesiv),
- tremur si slabicune musculara,
- arsuri si spasme gastrointestinale .
O cantitate foarte mare de cafea (cativa litri) poate provoca mari probleme organismului si poate duce chiar la deces. Dupa toate acestea, pot sa zic ca tot ce este mult strica si nu ar trebui sa facem exces de cafea.
Totul are o limita si cred ca ar trebui sa respectam acest lucru.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
FinanciarulCum pot firmele să identifice autentificarea falsă care expune conturile Google și bugetele de publicitate
News24Nicușor Dan a îndemnat la moderație între oameni cu opinii diferite, la slujba de la Cotroceni
Dolce SportCând poate interveni VAR pentru a schimba o decizie și de ce arbitrul nu merge la monitor la fiecare fază
GetPonyCum se compară creditele pentru o mașină nouă după suma totală de rambursat, înainte de alegerea ratei
BravonetShakira cere în instanță ca Gerard Piqué să vină la Miami în vacanțele scurte ale copiilor
Revista IoanaViața după cancer. Ce poate ajuta la reducerea riscului de recidivă
