Apa cu ghimbir este o metoda excelenta de detoxifiere. Aceasta ajuta la eliminarea toxinelor din organism, de a tine foamea sub control si de a proteja organismul de boli.
Mai mult decat atat, apa cu ghimbir si lamaie, ajuta la arderea grasimilor stocate la nivelul taliei, soldurilor si coapselor.
Ingrediente:
– 1 litru de apă rădăcină de ghimbir (aproximativ 3 cm)
– 2 lămâi
– 4 linguri miere (opţional)
Mod de preparare
Tăiați o rădăcină proaspătă de ghimbir felii. Adăugați feliile de ghimbir în 1 l-1.5 l de apă și puneți la fiert. Când apa începe să fiarbă, dați focul mai încet și lăsați să fiarbă timp de 15 minute. Răciți amestecul după care strecurați-l.Puteți bea apă cu ghimbir pe tot parcursul zilei.
Pentru o detoxifiere completă a organismului, se recomandă sa beți 1 l pe zi, timp de cel puțin 6 luni. O varianta mai eficienta care conserva mai bine unele proprietati ale ghimbirului dar necesita mai multa rabdare este sa taiati ghimbirul in felii subtiri si sa-l lasati peste noapte timp de 8 ore in frigider intr-un borcan cu 1-1.5 litri de apa plata.
Dezavantajul este ca in aceasta varianta bautura se conserva mai putin si trebuie bauta in aceeasi zi.
Un avantaj important este că puteți turna amestecul într-un termos consumându-l la servici oriunde ați merge.
Detoxifiază excelent organismul
Ghimbirul este, de asemenea, un puternic antioxidant datorită compușilor săi. Cu alte cuvinte, acesta poate lupta împotriva radicalilor liberi care afectează celulele sănătoase și în același timp cauzează apariția cancerului.
Apa cu ghimbir si lamaie este una foarte eficientă pentru eliminarea toxinelor. Împreună, cele două ingrediente îmbunătăţesc circulaţia, combat colesterolul „rău” (LDL), întăresc sistemul imunitar, stimulează digestia şi împiedică retenţia de apă, potrivit frunza-verde.
Daca vrei sa citesti un articol detaliat despre folosirea corecta a ghimbirului:
Proprietatile terapeutice ale ghimbirului si modul de folosire corect
Favorizeaza arderea rapida a grasimilor
Ghimbirul are efect antiinflamator, imbunatateste functiile digestive, are efect termogenic, activeaza metabolismul si combate greata.
Mentine senzatia de satietate pe o perioada mai lunga de timp, ajutand la reglarea si accelerarea tranzitului intestinal.
Uleiurile volatile pe care acesta le contine favorizeaza arderea rapida a grasimilor, controland senzatia de foame, relaxand tranzitul intestinal si stimuland metabolismul.
