Vrei sa radiezi in fiecare zi? Iata ce alimente te ajuta sa te mentii in forma, sa ai un zambet perfect si o piele stralucitoare.
Patrunjel pentru o respiratie „fresh”
Daca consumi usturoi, insa nu ii suporti gustul si mirosul timp de cateva ore, solutia este sa consumi patrunjel. Polifenolii din compozitia patrunjelului elimina mirosul pe care ti-l lasa usturoului dupa ingerare.
Stafide pentru un zambet perfect
Sunt dulci dar sunt bune pentru sanatatea cavitatii bucale. Cercetarile efectuate arata ca antioxidantii din stafide lupta impotriva unor bacterii ce provoaca atat inflamarea gingiilor, cat si aparitia unor afectiuni, precum gingivita si paradontipatia.
Fasole verde pentru o piele elastica
Colagenul are rolul de a mentine pielea elastica. Consumul regulat de fasole verde mentine cantitatea de colagen in limite normale.
Persoanele care consuma mai multa fasole verde si se expun putin la razele ultraviolete au mult mai putine riduri, in comparatie cu cele care se feresc de razele UV, dar nu consuma fasole verde.
Castraveti pentru ochi odihniti
Pe langa faptul ca sunt o sursa bogata de vitamine necesare organismului, castravetii pot fi folositi si pentru uzul extern, mai ales pentru ochi.
Suc de cirese pentru un somn mai bun
Somnul de frumusete este extrem de important, deoarece ajuta la regenerarea celulelor. In cazul in care nu te poti odihni cum trebuie, bea un pahar cu suc de cirese inainte de a merge la culcare.
