Cand sfaturile vin din toate partile, cum stii ce este corect sa mananci in timpul sarcinii sau in perioada de alaptare? Iata cateva intrebari si raspunsuri care speram sa te lamureasca:

Atentie la mancarurile negatite! Nu consuma carne cruda sau insuficient gatita, oua crude, lapte nepasteurizat sau produse lactate facute din lapte crud.

Acestea pot contine bacterii, cum ar fi Listeria monocytogenes sau paraziti, ca de ex Toxoplasmoza, care pot afecta sever fatul in dezvoltare, pot determina avortul spontan sau nasterea unui fat mort.

Ce alimente sunt interzise in sarcina?

Cafeaua, ceaiul negru, cola, ciocolata etc trebuie pe cat posibil evitate. Sunt permise 300 mg cafeina/zi. Este permisa maxim o cana de cafea slaba pe zi.

Cafeaua este permisa in sarcina?

Bauturile alcoolice sunt interzise complet in sarcina. Nici macar cele slabe sau in cantitati mici.

Vinul este permis in sarcina?

Vitaminele si nutrientii din alimentele cu soia sunt benefice pentru gravide. Laptele de soia, iaurtul de soia, tofu si boabele de soia contin calciu, fier, acizi Omega 3 si zinc. Potrivit eumama.ro.

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetBen Affleck a vrut-o pe Jennifer Garner în „Animals”, dar trecutul lor a schimbat planul de castingRevista IoanaVărsăturile la copii. Ce semne îți arată că e nevoie de un consult medical rapidFinanciarulGrupa I de muncă poate reduce pensionarea cu până la 10 ani. Ce perioade intră în calculNews24Vreme caldă în cea mai mare parte a țării pe 18 septembrie. Aversele apar la munte, în nord și în vestDolce SportThomas Ravelli a lansat un prosop cu penalty-ul apărat lui Belodedici înainte de Suedia-RomâniaGetPonyJetour a intrat în România cu patru modele și o rețea inițială de 10 puncte de vânzare