1. Pazeste-le cu atentieE clar ca, in primul si in primul rand, pentru a nu te trezi cu unghiile sparte trebuie sa ai grija atunci cand le pilesti. Spala-le cu o perie moale pentru a elimina toata murdaria. Nu le taia cu foarfeca.
Daca lucrezi in gradina sau atunci cand faci curatenie foloseste manusi de protectie. Nu folosi unghiile, in niciun caz, pentru a racai murdaria sau pentru a deschide vreo cutie.
3. Ia-ti doza de biotinaPentru ca unghiile sa creasca mai repede si sa nu devina casante nu trebuie sa iti privezi organismul de vitamina B7, cunoscuta si sub denumirea de biotina. 30 de miligrame este doza zilnica recomandata, iar aceasta substanta este prezenta atat in alimente precum galbenusul de ou, arahide sau drojdie de bere, cat si in produsele cosmetice.
Citeste continuarea articolului pe acasa.ro
