O noapte pierduta lasa deseori semne pe chipurile noastre, cu atat mai mult cu cat inaintam in varsta. Dar exista mici trucuri prin care poti pacali orele de nesomn!
1. Demachierea este sfanta
Curatarea tenului ar trebui sa fie efectuata zilnic, fara exceptie. Iar daca te-ai intors acasa dupa o noapte de pomina, este cu atat mai mult obligatorie! Pielea a fost si asa destul de afectata de machiaj, fum de tigara, deshidratare si alti factori daunatori, deci are nevoie sa fie eliberata cat mai curand cu putinta, pentru a-si putea exercita normal functiile pe timpul somnului. Poti folosi servetele pre-umezite pentru a indeparta machiajul rapid.
2. Somnul de frumusete
Faptul ca iti permiti sa dormi mai mult dupa una sau mai multe nopti pierdute nu e o solutie pentru a-ti reveni din toate punctele de vedere. E important sa dormi cel putin 8 ore pe noapte, insa trebuie sa respecti un program regulat de somn pentru a transforma dormitul in somn de frumusete. Incearca sa adopti un astfel de regim de somn si vei putea face fata mai usor viitoarelor „provocari” nocturne.
3. Hidratare in timpul somnului
In timpul somnului, pielea este mult mai receptiva, fiind ferita de factorii externi care-i ingreuneaza relatia cu ingredientele din cremele hidratante, motiv pentru care cele de noapte sunt mult mai intense decat cele de zi. Da-i pielii tale ocazia sa se regenereze si sa se hraneasca din belsug in timp ce te odihnesti, folosind o crema pentru noapte. Stim… pici de somn, dar aplicarea cremei nu-ti ia decat un minut si iti garanteaza un look mai putin afectat la trezire.
4. Trezeste-ti pielea
Contactul matinal cu apa foarte rece este benefic pentru tenul obosit si deshidratat, deoarece stimuleaza circulatia sangelui si calmeaza roseata. Cauta sa te obisnuiesti cu apa mai rece, intrucat cea prea calda determina distrugerea stratului protector de lipide de la nivelul pielii, favorizand deshidratarea.
5. Rasfat matinal
Incepe-ti dimineata cu o baie imaculata si dulce: umple cada cu apa (nu mai calda decat temperatura corpului), apoi adauga un pahar cu lapte si cateva linguri cu miere, plus un ulei esential de lavanda, apoi dezmorteste-ti simturile stand in apa pana la gat. Pune-ti in maini o pereche de manusi exfoliante si fa-ti un masaj subacvatic viguros, care-ti va deposeda pielea de celule moarte, stimuland in acelasi timp circulatia sangelui, pentru a te repune in forma.
6. Hidratarea corpului
Pentru fiecare pahar de sampanie, vin, cocktail sau orice alt tip de alcool consumat, ar trebui sa bei pe loc cel putin un pahar mare de apa, pentru a preveni deshidratarea. Chiar daca ai tinut cont de regula asta la petrecere, raspunde setei cu care te vei trezi inevitabil de dimineata cu un litru de apa plata cu zeama de lamaie, apoi propune-ti sa consumi minim 2 litri de apa pe parcursul zilei si 2-3 sucuri proaspete de fructe intre mese.
Adauga zeama de morcovi si sfecla rosie, pentru a-ti ajuta ficatul sa functioneze optim dupa provocarile la care a fost supus in ultima perioada. Astfel s-ar putea sa se rezolve si problema cercurilor negricioase din jurul ochilor, care pot fi un semnal al unor nereguli la ficat.
