Dupa o masa copioasa cei mai multi oameni isi doresc sa se intinda in pat sau pe canapea si sa petreaca restul serii uitandu-se la un show tv sau la un film bun. Insa acesta este unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poti face dupa ce ai mancat. Genul acesta de obiceiuri proaste te impiedica sa ai o viata sanatoasa. Iata, asadar, ce nu ar trebui sa faci dupa masa:

  1. Dormi

Mersul la culcare imediat ce te-ai ridicat de la masa va avea ca efect un stomac suprasolicitat in timpul nopti ceea ce va cauza discomfort, balonare si intreruperi ale somnului. Un studiu realizat la Universitatea de Medicina Ioannina sustine ca oamenii care au o perioada mai mare intre cina si somn au sanse mai mici de a se confrunta cu un atac cerebral. Regula este sa termini masa cu cel putin doua ore inainte de a merge la culcare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetRuby și-a arătat ochiul roșu. Ar fi spus că porumbelul ei a rănit-oRevista IoanaBrățara electronică, propusă ca regulă pentru ordinele care interzic apropierea de victimă. Victima ar putea refuza monitorizareaFinanciarulNasdaq-100 a scăzut cu 2,92% într-o zi, dar fondurile cu acțiuni tehnologice nu scad automat la felNews24Registrul pentru verificarea trecutului violent al unui posibil partener este în lucru. Nu poate fi folosit încăDolce SportFarul Constanța și Gloria Bistrița joacă duminică la 13:00. Gloria trece peste Farul doar dacă învingeGetPonyToyota și Waymo vor testa bZ4X autonome în Japonia în 2027, dar nu au anunțat când vor primi pasageri