Problemele cu incheieturile par a fi apanajul batranilor. Totusi, si barbatii tineri iti pot distruge incheieturile daca nu sunt atenti.
Iata 4 lucruri pe care le fac barbatii si isi distrug incheieturile.
- Alearga
Foarte multi barbati care au problemele cu incheieturile au o inima puternica. Semn ca alearga foarte mult, spun cardiologii. Insa daca doar alergi, nu inseamna ca esti neaparat sanatos. Pot aparea dezechilibre in ceea ce priveste puterea musculara si flexibilitatea. In plus, accidentarile repetate pot conduce la artrita, afectiune care distruge incheieturile.
Este foarte important sa faci exercitii diverse care sa activeze toate grupele de muschi.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
