Nu exista vreo pastila magica ce te va ajuta sa scapi de 15 kilograme fara sa iti pui in pericol sanatatea. Noi ne-am decis sa impartasim cu tine o reteta de bautura delicioasa si sanatoasa care te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus.
Vei avea nevoie de:

– 1 tulpina de telina

– 1 castravete de marime medie

– 1 pahar de patrunjel maruntit

– 3 bucatele de ananas proaspat
Spala legumele si curata ananasul de coaja. Amesteca-le pe toate intr-un blender. Nu adauga sare, zahar sau alti indulcitori in bautura.

Trebuie sa bei acest amestec in maxim 15 minute de la preparare pentru a nu-si pierde proprietatile. Consuma aceasta bautura in fiecare dimineata.

Daca pe langa aceasta bautura te antrenezi zilnic si ai o dieta sanatoasa, vei observa rezultate intr-o saptamana.
Care este secretul acestei bauturi?

– Telina este o leguma slaba in calorii, continand 16 calorii la 100g. Fibra dietetica se umfla in stomac, oferind senzatia de satietate. In plus, un studiu arata ca un aport mai mare de fibre in dieta este esential pentru a scapa de kilogramele in plus.

– La fel ca si telina, castravetii contin multe fibre si aproximativ acelasi nr de calorii.

– Patrunjelul contine multe fibre (3,3g la 100g).

– 100g de ananas contine 1g de fibre nonsolubile, iar valoarea energetica este de 50 kcal. Acest fruct este dulce asa ca imbunatateste gustul bauturii.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetLora, la 44 de ani, rupe tăcerea despre lipsa copiilor și divorțul de Ionuț Ghenu după ani de atacuri onlineRevista IoanaBorcanele de sticlă desperecheate devin 7 organizatoare pentru cămară. Află cum le alegi și ce nu pui în eleFinanciarulDe ce nu pornește investiția care trebuie să ridice apa spre Cernavodă cu până la 1,20 metri și costă 1,02 miliarde leiNews24Real Sociedad a învins Espanyol cu 2-1 la Anoeta. Oyarzabal a dat ambele pase de gol la primul succes al sezonuluiDolce SportCodruț Sandu, împrumutat de Dinamo, a scos 1-1 pentru Corvinul și a ținut liderul pe loc în etapa a 7-aGetPonyVolga K50 pornește de la 43.600 de euro, iar Putin laudă un SUV care este de fapt Geely Monjaro cu altă siglă