Nu exista vreo pastila magica ce te va ajuta sa scapi de 15 kilograme fara sa iti pui in pericol sanatatea. Noi ne-am decis sa impartasim cu tine o reteta de bautura delicioasa si sanatoasa care te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus.
Vei avea nevoie de:
– 1 tulpina de telina
– 1 castravete de marime medie
– 1 pahar de patrunjel maruntit
– 3 bucatele de ananas proaspat
Spala legumele si curata ananasul de coaja. Amesteca-le pe toate intr-un blender. Nu adauga sare, zahar sau alti indulcitori in bautura.
Trebuie sa bei acest amestec in maxim 15 minute de la preparare pentru a nu-si pierde proprietatile. Consuma aceasta bautura in fiecare dimineata.
Daca pe langa aceasta bautura te antrenezi zilnic si ai o dieta sanatoasa, vei observa rezultate intr-o saptamana.
Care este secretul acestei bauturi?
– Telina este o leguma slaba in calorii, continand 16 calorii la 100g. Fibra dietetica se umfla in stomac, oferind senzatia de satietate. In plus, un studiu arata ca un aport mai mare de fibre in dieta este esential pentru a scapa de kilogramele in plus.
– La fel ca si telina, castravetii contin multe fibre si aproximativ acelasi nr de calorii.
– Patrunjelul contine multe fibre (3,3g la 100g).
– 100g de ananas contine 1g de fibre nonsolubile, iar valoarea energetica este de 50 kcal. Acest fruct este dulce asa ca imbunatateste gustul bauturii.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetRJ Mitte vorbea despre timpul său limitat cu o săptămână înainte să moară la 34 de ani
Revista IoanaCum verifici siguranța blocului la cutremur. Anul 1977 nu înlocuiește expertiza și documentele tehnice
FinanciarulANOFM și BAT România au calificat 121 de persoane din comunități afectate de contrabanda cu tutun
News24Dominic Fritz propune ca USR să respingă cabinetul Niculescu, după cele 11 nominalizări PSD
Dolce SportSheikh Mansour riscă să fie considerat inapt pentru a rămâne proprietarul Manchester City
GetPonyCum se obține programarea la proba practică auto și ce trebuie verificat înainte de depunerea dosarului
Eu iau pt slabit raspery ketone de 3 saptamani si observ ceva modificari in bine, in sensul ca am mai slabit. fac si sport si tin si dieta!