Mirosul urat al gurii poate fi combatut printr-o serie de metode pe care oricine, in orice moment al zilei, le poate adopta. Insa, mirosul urat al gurii este cauzat de mai multi factori care impreuna duc la o respiratie urat mirositoare care poate fi combatuta doar cu ajutorul catorva lucruri minore.
Asa ca, iata care sunt moetodele pentru a scapa de mirosul urat al gurii
Evita mezelurile prea condimentate, pestele picant si branzeturile cu miros patrunzator. Carnurile condimentate (salamul, pastrama) lasa in urma multa vreme dupa ce au fost ingerate uleiuri volatile puternic mirositoare.
Clateste-ti gura. Daca nu poti sa te speli pe dinti imediat ce ai mancat, macar clateste gura. Ia o sorbitura de apa si plimb-o energic prin gura, spaland astfel mirosul de mancare.
Cafeaua, berea, vinul si whisky-ul lasa un sediment care adera la placa dentara si se infiltreaza in sistemul digestiv. Cu fiecare expiratie, trimiti in aer mirosul acestui sediment. Respiratia urat mirositoare este cauzata si de deshidratare, deci ai grija sa bei suficienta apa.
Respiratia urat mirositoare apare in urma infectiilor gurii si a gingiilor, dar problema se poate rezolva usor cu o combinatie de plante medicinale, precum Gentiana si Echinacea.
Asadar, pentru a asigura o buna sanatate a danturii, incercati sa consumati pe cat de des posibil urmatoarele alimente:
Telina-Protejeaza dintii in doua feluri: prin mestecare pentru ca neutralizeaza bacteriile care produc carii, si ajuta la curatarea gingiilor si a limbii
Kiwi-Un singur fruct de kiwi contine necesarul zilnic de vitamina C, foarte importanta in prevenirea cariilor. Daca organismul nu primeste cantitatea necesara de vitamina C gingiile devin fragile deoarece scade nivelul colagenului
Apa-Mentine gingiile sanatoase , ajuta la stimularea salivei care are rol in apararea impotriva cariilor.
Branza-nivelul scazut de carbohidrati si continutul ridicat de calciu si fosfat al branzei ajuta la mentinerea pH-ului , previne imbolnavirea gingiilor, reface smaltul dintilor si datorita faptului ca are acid lactic, ajuta la albirea dintilo
