Sanatate

Ce poti sa faci ca sa scapi de balonare

balonare_sa-crop-644x416

De cele mai multe ori balonarea vine in momente in care avem nevoie de echilibru si liniste pentru a ne putea concentra pe lucruri care conteaza cu adevarat.

Gazele la stomac pot crea un adevarat disconfort de-a lungul unei zile pline, dar chiar si atunci cand iti doresti sa te relaxezi. Din fericire, exista cateva trucuri sanatoase si ieftine pe care le poti aborda pentru a scapa de eventuale momente rusinoase. Citeste in continuare pentru a afla ce poti face in privinta gazelor la stomac.

Te poti baza cu usurinta pe ceea ce are de oferit mama-natura, in acest caz. Spre exemplu, o simpla infuzie din plante iti va ameliora durerile si spasmele gastrointestinale. Indiferent de factorii care duc la balonare combinatiile din plante pot reduce semnificativ disconfortul si te va ajuta sa scapi de gazele la stomac.

Un ceai din coriandru, fenicul si maghiran reprezinta o combinatie excelenta datorita efectului carminativ pe care acestea le au si te ajuta sa scapi mult mai usor de gazele din stomac si intestine. Ceaiul acesta poate ajuta si bebelusii, insa va trebui sa ceri parerea unui medic inainte de aplicare.

O alta varianta cu o putere mare de absorbtie a gazelor din stomac este carbunele medicinal. Doua comprimate administrate zilnic vor avea efectul dorit, fara prea multe batai de cap. Este important insa sa fii atenta la ce iti spune medicul sau farmacistul pentru ca nu este recomandat sa iei pastile de carbune medicinal daca urmezi un anumit tratament, intrucat poate anula efectul acestora.

In perioada in care esti balonata ar fi bine sa eviti un consum ridicat de legume si fructe si sa consumi mai multe alimente bogate in fibre.