PRO si CONTRA O mama ar trebui sa tina regim in primele 12 luni dupa nastere?

Publicat: 13 septembrie 2015, 18:20Actualizat: 13 septembrie 2015, 18:30

Mamele nu ar trebui sa tina regim in primele 12 luni dupa nastere, arata un studiu recent efectuat de oamenii de stiinta din Germania.

In pofida tuturor cercetarilor, parerile sunt cat se poate de impartite.

Un studiu efectuat în Germania arată că este periculos pentru mama si pentru copil ca femeia sa tina regim in primele 12 luni dupa ce a nascut. Publicatia online de specialitate din Marea Britanie AskMum a lansat o dezbatere pro si contra in care doua femei, mame la randul lor, au desfiintat, dar si sustinut teoria cercetatorilor germani.

CONTRA

Leah Hardy are 45 de ani, este jurnalist si mama a doi copii. Ea nu este de acord cu concluzia studiului german si atrage atentia asupra faptului ca este dovedit stiintific ca doar cateva o ingrasare usoara cu doar cateva kilograme intre doua sarcini creste riscul cu 40% de complicatii la a doua nastere. Un motiv in plus pentru a-ti reintra in forma dupa nastere, cu atat mai mult daca iti mai doresti inca un copil.

Leah Hardy atrage atentia cat de important este, de fapt, pentru psihicul mamei sa slabeasca dupa nastere: Eram supraponderala si ma simteam groaznic dupa nastere. Nu voiam sa arat ca Nicole Kidman, voiam sa arat ca mine inainte de a naste. Initial credeam ca o sa slabesc in timp ce alaptez – nu s-a intamplat. Apoi m-am gandit ca o sa slabesc alergand de colo colo dupa bebelus, dar ghiciti ce? Bebelusii nu alearga iar schimbarea unui scutec nu cred ca are mai mult de o calorie. Asadar, bucuria de a fi mama era umbrita de starea mea de psihic de-a dreptul deplorabila. Intr-un final, mi-am dat seama ca doar o cura de slabire – bineinteles echilibrata nutrinional, nu de infometare – mi-ar putea readuce starea de bine fizica si psihica. Copiii mei sunt perfect sanatosi, n-au avut de suferit din cauza regimului pe care l-am tinut. Singurul meu regret este ca m-am apucat de cura de slabire mai devreme.

PRO

Lowri Turner are 44 de ani, este nutritionist si mama a trei copii. Ea sustine teoria potrivit careia nu este recomandat sa tii regim in primele 12 luni dupa nastere. Turner recunoaste ca bunastarea psihica a mamei poate fi daramata dupa nastere iar kilogramele in plus nu fac nimic altceva decat sa agraveze problema. Dar nimic nu este mai enervant decat se te uiti la vedetele de la televizor si sa vezi cum nici nu se vad urmele nasterii la doar o luna de la venirea pe lume a copilului. Acumulezi frustrare si-ti alimenteaza senzatia de esec in privinta propriei persoane, spune Lowri Turner.

Ea isi aminteste ca dupa prima nastere a trebuit sa slabeasca peste 18 kilograme ca sa revina cat de cat la normal. Turner recunoaste ca fiecare gram dat jos a fost un calvar, dar a reusit in aproximativ 6 luni. Intre timp a urmat si cursuri pentru a deveni nutritionist si si-a dat seama ca acel calvar a fost, de fapt, indus de ea insasi. Este normal ca mamele sa incerce sa-si recapete silueta de dinainte de nastere, dar trebuie sa aiba grija cum o fac, spune Turner.

Cu cat elimina mai mult carbohidratii din alimentatie, principalii responsabili de kilogramele in plus, cu atat risca mai mult sa se afunde in asa-numita depresie postnatala. Practic, aceasta este agravata de faptul ca creierul nu mai primeste suficienti carbohidrati si nu mai produce, astfel, serotonina, hormonul starii de bine psihice. Turner recomanda o pauza de un an dupa nastere pana la prima cura de slabire tocmai pentru ca mama sa-si revina psihic, iar in acele 12 luni sa se dedice total copilului, si ulterior ei.