Exercitiile pentru tonifierea fundului sunt unele dintre cele mai solicitante, avand in vedere ca se axeaza folosirea greutatii corporale pentru a intari si tonifia muschii fesieri. In urma acestor exercitii, repetate de cel putin 4 ori pe saptamana, poti ajunge sa ai un fund de fotomodel.

Drept dovada a acestui lucru stau chiar fotomodelel Victoria’s Secret care au impartasit secretele corpurilor lor tonifiate.

Mai precis, una dintre fotomodelele Victoria’s Secret a facut public antrenamentul pe care il face pentru a avea un fund cu adevarat de invidiat.

Spre surprinderea tuturor, este vorba doar de 10 minute de antrenament care insa este destul de intens si care lucreaza muschii fesieri si pe cei ai picioarelor in profunzime, rezultatele fiind vizibile chiar dupa prima saptamana de efectuare a acestor exercitii.

Mai mult decat atat, aceste exercitii nu solicita foarte mult zona lombara si sunt foarte bune si pentru arderea grasimii, avand in efect cardio destul de puternic.

Totodata, aceste exercitii pot fi realizate cu mare usurinta in confortul prorpiului camini.

Asadar, cu acest antrenament repetat de minim 4 ori pe saptamana, poti sa ai un fund de fotomodel.

Exercitii Victioria’s Secret – VIDEO

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyPPC Blue și OSCAR Downstream au contract pentru 30 de puncte de încărcare pe A7, inclusiv 14 pentru camioane și autocareBravonetFilmul „Povești paralele”, cu Isabelle Huppert, ajunge în cinematografele din România pe 11 decembrieRevista IoanaDurerea de spate fără semne de alarmă. Mersul ușor e preferabil statului la patFinanciarulING oferă 32 de rate fără dobândă cu ING Credit Card la patru magazine, pentru cumpărături de peste 1.000 de leiNews24Prima didactică de 1.500 de lei se poate activa până la 14 decembrie pentru angajații validați în 2025-2026, activi și în 2026-2027, cu card nealimentat sau neemis din cauza erorilorDolce SportNaționala feminină a României va juca împotriva Serbiei, Belgiei și Albaniei în Liga Națiunilor. Locul 1 duce direct în Liga A