Diete

Cele mai bune alimente pentru slabit vara! Cum te ajuta sa dai jos kilogramele in plus

slabit

In ciuda a ceea ce se crede, alimentele recomandate prin diverse mijloace pentru a fi consumate vara nu sunt indicate in marea lor majoritate.

Acest lucru se intampla din cauza ca majoritatea acestor alimente sunt foarte bogate in zaharuri si astfel organismul asimileaza calorii pe care nu le poate consuma intr-un ritm normal al vietii.

Este vorba despre sucurile naturale, orice cocktail revigorant sau orice bautura care este facuta din fructe.

Totusi, caldura ne poate impinge spre consumul de astfel de alimente si pentru a le contracara efectele, putem consuma cu incredere alte alimente ce au rol puternic in eliminarea grasimilor ducand astfel la pierderea kilogramelor in plus.

Asa ca iata cele mai bune alimente pentru slabit vara si cum te ajuta sa dai jos kilogramele in plus:

Chefirul

Avand un continut mare de probiotice si de proteine, chefirul este un produs lactat care ajuta foarte mult la eliminarea grasimilor si la hidratarea organismului. Aceste doua elemente sunt cat se poate de importante intr-o dieta de vara.

Lamaia

Lamaile contin mai putin de un gram de zahar pe fruct iar efectul pe care il au asupra ficatului este incredibil. Lamaile duc la “subtierea” sangelui, cum se spune popular. De fapt, lamaile ajuta foarte mult la detoxifiere si fac, prin intermediul substantelor pe care le contin, ca ficatul sa se purifice. Este indicat sa consumati lamaile stoare intr-un pahar de apa.

Laptele de migdale

Laptele de migdale contine substante care accelereaza arderile. Acest lucru va duce la consumarea caloriilor pe care le-ati acumulat in exces. Mai mult decat atat, aproximativ 250 de mililitri de lapte de migdale contin doar 30 de kalorii, deci pericolul de ingrasare este inexistent.

Stevia

Stevia este cel mai bun inlocuitor al zaharului. Cu stevie se pot indulci toate bauturile, avand in vedere ca provine dintr-o planta care este de 600 de ori mai dulce decat zaharul. Cu toate acestea, zaharurile din stevie benefice organismului, ajutand mult la eliminarea toxinelor.

 

Facebook Comments

Adauga un comentariu