Persoanele care fumeaza adorm mai greu, iar somnul lor este mult mai putin odihnitor decat cel al persoanelor nefumatoare. Motivul principal: nicotina din tigara!

Tulburarile de somn nu sunt ceva anormal in societatea de astazi, dar oamenii de stiinta de la Scoala Medicala Charite de la Berlin au descoperit ca sunt mult mai dese in randul fumatorilor.

O cercetare pe care au efectuat-o pe aproximativ 1.100 de voluntari fumatori si alti 1.100 de nefumatori dezvaluie ca 17% din cei care fumeaza dorm mai putin de 6 ore pe noapte, in timp ce procentul in randul nefumatorilor scade la 7%. Totodata, 28% din fumatori au un somn agitat si neodihnitor, trezindu-se foarte obositi dimineata, comparativ cu doar 19% din cei care nu fumeaza.

Acesta este primul studiu efectuat in lume care arata ca fumatorii au intr-adevar mai multe probleme cu somnul decat nefumatorii, a atras atentia medicul Stefan Cohrs, coordonatorul cercetarii de la Scoala Medicala Charite de la Berlin.

Cauza somnului agitat in randul fumatorilor este nicotina din tigara.

Obiceiul de a fuma, mai ales inainte de culcare, este foarte nociv. Nicotina accelereaza metabolismul bazal si, practic, te trezeste, nu te lasa sa adormi.

Calitatea proasta a somnului, cauzata de fumat, poate duce la probleme mult mai grave decat starea de oboseala de dimineata. Mai multe studii au aratat ca persoanele cu insomnie sau cu un somn agitat au un risc mai mare de a deveni obeze sau de a suferi de diabet de tip 2 ori de boli de inima. Fumatul este un factor de risc in acest sens, dar problemele de somn dubleaza aceste probabilitati.

 

 

 

 

 

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetSebastian Stan respinge eticheta de „film MAGA” pentru Fjord al lui Cristian Mungiu și invocă reacții fără vizionareRevista IoanaCe să ai într-un kit de urgență pentru pete ca să intervii rapid fără să strici hainele sau canapeauaFinanciarulBlockstream refuză recompensa cerută de hackeri pentru 598,5 BTC și trece la recuperarea fondurilor prin autoritățiNews24Lipsa profesorilor calificați din școli ajunge și la Matematică, Fizică și InformaticăDolce SportAndrei Moroiță arbitrează Rapid-FC Voluntari după 4 penalty-uri date în 3 meciuriGetPonyMini 1998 GT costă 38.225 de dolari și ia suspensia JCW. Ce primești în plus și ce pierzi la motor