Kilogramele puse incet, incet in jurul taliei incep sa te faca sa privesti cu furie la toaletele de petrecere din garderoba ta? Nu mai poti suporta inca o cheltuiala in plus pentru a arata superb la petrecerea de Paste? Ce ramane de facut? Cu un pic de efort, o vointa de fier si o dieta adecvata poti sa dai jos intre 4 si 6 kg in doar doua saptamani, fara sa faci eforturi financiare. Iata cum poti ajunge la silueta dorita fara sa te supui unor chinuri groaznice!
Mic dejun sanatos
Mesele principale ale zilei au o importanta deosebita in incercarea ta de a da jos kilogramele puse peste noapte. Este recomandat sa iti incepi ziua cu un meniu satios, care sa iti taie cheful de a mai ciuguli ceva pana la masa de pranz. Ouale sunt un aliment excelent pentru a stavili pofta de a mai lua gustari intre mese.
O omleta asezonata cu mozzarella si felii de rosii servita fara paine iti va da forta pentru a rezista pana la ora pranzului fara prea mult efort. Cafeaua de dimineata ar trebui, de asemenea, consumata fara zahar. Este mult mai sanatoasa. De altfel, zaharul si indulcitorii artificiali ar trebui eliminati din alimentatia ta pentru urmatoarele doua saptamani.
Citeste continuarea pe acasa.ro ( http://goo.gl/6wh5QG )
