Anii trec si incepem sa constatam ca suferim tot felul de modificari la nivelul fetei. Chiar daca nu le combat definitiv, remediile naturale si o dieta sanatoasa vor atenua si preveni ridurile.

Pentru a pastra sanatatea si supletea pielii, trebuie sa actionam de la interior spre exterior. Din acest motiv este foarte importanta alimentatia. Este recomandat consumul de alimente proaspete si de evitat pe cat posibil alimentele la conserva.

Este foarte important sa consumati alimente care contin Vitamina B si antioxidanti, acestia fiind inamici ai radicalilor liberi care provoaca imbatranirea prematura a pielii.

Pentru a va hidrata epiderma este indicat sa alegeti vitaminele C si B.

Seleniul se numara si el printre sarurile minerale bune pentru ten, dar si zincul.

Ce este indicat sa mananci pentru a avea un ten mereu tanara?

Alimentele recomandate pentru mentinerea tineretii sunt:

– legume

– fructe

– peste

– soia

– oua

– usturoi

– ceapa

– fructe uscate

– carne alba

– ulei de masline

– pastele fainoase si painea.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
News24CSM Slatina a bătut Chindia Târgoviște cu 3-2. Golul lui Riza din minutul 90+1 a dus echipa pe locul 1Dolce SportUn fotbalist, dependent de droguri și ajuns pe străzi, ar fi transmis că nu vrea să știe nimeni că mai existăGetPonyCNAIR a montat 138 de sisteme fixe care afișează viteza șoferilor. Ce fac acestea pe drum și ce nu facBravonetAnca Pandrea a stat în ultimele luni la Centrul Sfântul Nectarie din București. Cum a arătat vizita din 25 augustRevista IoanaBiletele de avion s-au scumpit cu aproape 26% în iulie 2026. Toamna aduce tarife cu 2% peste varăFinanciarulÎncălzirea electrică directă urcă la 11.100-13.500 lei pe an, iar centrala pe gaze rămâne la 2.750-2.800 lei