12 reguli de viață de la budiști pe care le poți respecta și tu

Publicat: 12 martie 2025, 14:34Actualizat: 12 martie 2025, 14:34

12 reguli de viață de la budiști – Să trăiești clipa fără să te gândești la trecut sau viitor, asta înseamnă fericirea. Să accepți ceea ce ești fără să-ți dorești să schimbi ceva. În teorie sună bine, dar cum putem ajunge cu adevărat acolo?

12 reguli de viață de la budiști pe care le poți respecta și tu

Unul dintre cei mai cunoscuți spadasini japonezi, Miyamoto Musashi, a scris în 1645, cu două săptămâni înainte de a muri, un set de reguli demne să ne ajute să învățăm ce anume este fericirea și cum s-o trăim. Iată câteva dintre ele.

1 Acceptă ceea ce esti. În loc să lupți cu emoțiile negative, mai bine înveți să trăiești cu ele și să scazi intensitatea.

2 Nu căuta cu orice preț  plăcerea. Asta nu înseamnă să nu te bucuri ori să nu iubești, ci să apreciezi intensitatea emoțiilor din prezent.

3 Nu fi  dependentă de emoții. Acestea nu țin o veșnicie și nu poți să fii fericită mereu. Căutând constant mulțumirea, vei deveni nefericită.

4 Fii altruistă. Gândește-te cum poți să-i ajuți pe ceilalți și nu-ți amplifica egoul. Un proverb chinez spune așa: „Dacă vrei să fii fericit pentru o oră, trage un pui de somn. Dacă vrei pentru o zi, du-te la pescuit. Dacă vrei pentru un an, moștenește o avere. Iar dacă vrei să fii fericit o viață, ajută pe cineva“.

5 Rupe-te de dorințe. Dacă îți dorești ceva cu ardoare, asta înseamnă că nu ești satisfăcut cu ce ai acum.

6 Nu regreta nimic din trecut. Este inutil. Este unul din principiile de viață ale preoților budiști.

7 Nu invidia. Te va face să te simți neîmplinită.

8 Nu fi tristă când nu mai există cineva în viața ta! Apreciază ce ai cât ai, nu după aceea.

9 Nu te plânge. Luptă să depășești impasul.

10 Nu te atașa de lucruri. Ele contează atât de puțin în comparație cu viața.

11 Construiește-ți un sistem de valori. Principiile tale de viață sunt mult mai importante decât ceea ce crede ori spune lumea.

12 Nu-ți fie frică de moarte. E greu să acceptăm sfârșitul, dar este inerent. Trăiește-ți viața în așa fel, încât în ultimul moment să nu regreți nimic.