Cum sa ai picioare mai frumoase in doar 5 pasi

In primul rand, pentru a aduce o schimbare in viata ta trebuie sa incepi cu un regim alimentar de vara. Daca asculti de urmatoarele sfaturi intr-o perioada scurta – patru saptamani, nu o sa mai vrei sa te dezlipesti de pantalonii scurti. Incepe prin a nu te infometa. Care este rostul sa pierzi acum cateva kilograme, ca apoi sa le pui la loc?

Formeaza-ti un regim bazat pe un mixt de carne slaba, cereale integrale, fructe si legume. Ideea este ca la final sa mananci cinci mese pe zi, care impreuna fac 1500 de calorii – poti chiar sa mananci si prajituri daca nu rezisti.

Dupa dieta vine partea cea mai dificila, antrenamentul. Daca vrei sa iti sculptezi picioarele si sa iti tonifiezi posteriorul, trebuie sa faci cateva exercitii, de doua-trei ori pe saptamana.
In timp ce urmam cele doua etape de mai sus, nu trebuie sa privim procesul superficial.

Daca slabesti si iti tonifiezi muschii, pielea vine din urma sa iti ceara atentia cuvenita. Pentru inceput, sa discutam despre varice. Varicele sunt acele firisoare movalii de pe picior, adica sunt vase de sange care se umfla atunci cand venele tale sunt slabite. Desi cand le vezi pare o problema serioasa, ele nu sunt periculoase, insa au un aspect neplacut. Daca totusi te-ai decis sa faci ceva, exista doua tratamente: unul cu laser, iar celalalt este o serie de injectii chiar in locurile unde se afla varicele, care poarta numele de scleroterapie.
Odata ce ti-ai atins scopul – picioare perfecte pentru a le arata in pantaloni scurti – trebuie sa mergi si la cumparaturi, nu? Atunci cand iti vei achizitiona pantalonii fii atenta sa ti se potriveasca cu restul alegerilor tale!