Pentru ca dieta sa functioneze trebuie sa consumati regulat multe lactate, precum branza, sana, kefir, timp de 9 zile in combinatie, o data la doua zile cu salata verde si carne fiarta de pui sau peste.
Nu aveti voie sa mancati deloc panie, dulciuri, leguminoase, sucuri racoritoare, alcool sau paste.
Aceasta este o forma agresiva a dietei care actioneaza destul de brutal asupra corpului. Dupa cele 9 zile de astfel de dieta, este indicat sa faceti o pauza de 3 saptamani inainte de a o tine iar. In acele trei saptamani insa, trebuie sa evitati cu desavarsire painea, pastele fainoase si cartofii.
Exista si o varianta mai light a dietei, in care trebuie sa mancati lactate degresate timp de o zi, o data la 3 zile.
Asa slabesti 6 kilograme in 9 zile:
Primele 3 zile: consuma doar produse lactate, din cele enumerate mai sus, fara arome de fructe.
Urmatoarele 3 zile: consuma doar salata verde, carne de pui fiarta si orey fiert, maxim 15o de grame pe zi.
Ce caută femeile la o maşină
Ultimele 3 zile revino la consumul de lactate enumerate mai sus.
NU UITA! Dieta este cat se poate de agresiva, asa ca dupa 9 zile trebuie o ca timp de 3 saptamani sa mancati normal, dar moderat.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportLucas Digne este o variantă pentru PSG contra Barcelonei după accidentarea lui Nuno Mendes
GetPonyCând este permisă accelerarea de la 50 la 70 km/h și cum se stabilește limita aplicabilă la măsurarea radar
BravonetRapperul 50 Cent susține că Diddy ar fi căutat oameni care să lanseze acuzații nefondate împotriva lui
Revista IoanaFlorin Roșu avertizează după apariția vulpii în Copou. Rabia devine fatală când apar simptomele
FinanciarulUE a convenit extinderea puterilor ESMA. Instituțiile financiare din România ar rămâne sub controlul ASF
News24Emmanuel Macron anunță măsuri judiciare pentru distrugerile și jafurile din orașele franceze
