29 martie , 2024

Ultimele articole

AcasăARTICOLE5 lucruri pe care sa nu le faci niciodata dupa ce ai...

5 lucruri pe care sa nu le faci niciodata dupa ce ai mancat

Dupa o masa copioasa cei mai multi oameni isi doresc sa se intinda in pat sau pe canapea si sa petreaca restul serii uitandu-se la un show tv sau la un film bun. Insa acesta este unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poti face dupa ce ai mancat. Genul acesta de obiceiuri proaste te impiedica sa ai o viata sanatoasa. Iata, asadar, ce nu ar trebui sa faci dupa masa:

  1. Dormi

Mersul la culcare imediat ce te-ai ridicat de la masa va avea ca efect un stomac suprasolicitat in timpul nopti ceea ce va cauza discomfort, balonare si intreruperi ale somnului. Un studiu realizat la Universitatea de Medicina Ioannina sustine ca oamenii care au o perioada mai mare intre cina si somn au sanse mai mici de a se confrunta cu un atac cerebral. Regula este sa termini masa cu cel putin doua ore inainte de a merge la culcare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Urmărește-ne si pe Google News

Citeste si:

Citește și: