De multe ori, dupa pranz, incepi sa resimti oboseala, te toropesc sarcinile, grijile… Esti lipsit de energie si nu stii ce sa faci ca sa te revigorezi. Mai-mai ca ti-ar dori sa tragi un pui de somn. Iata 9 sfaturi care te vor ajuta sa te simti ca nou in doar cateva minute.
Cuprins
1. Respira adanc
Respiratia profunda va oxigena creierul si aerul proaspat ii va da un “restart”, ajutandu-te sa te simti din nou in forma.
2. Porneste muzica
Ai grija sa cauti ceva cu ritm alert, care sa-ti dea elan. Pentru o si mai multa revigorare, alege un cantec al carui versuri le stii si canta si tu. Prin cantat, trimiti in creier mai mult oxigen.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
