Inceputul saptamanii inseamna munca, pentru multi dintre noi, iar zilele de luni si de marti vin prea redepe, dupa weekend, si se termina prea greu. Exista, insa, moduri de a le face mai placute.
1. Fa un gest frumos
Nimic nu imbunatateste mai mult starea de spirit decat un gest frumos. Asa ca incepe saptamana facand ceva bun altuia, indiferent cat de nesemnificativ e gestul. Spre exemplu, cumpara doua cafele, una pentru tine si una pentru colega de serviciu cea mai apropiata tie. Beti cafeaua impreuna, depanand placerile din weekend! o astfel de dovada de bunavointa face ziua mai frumoasa si chiar are efect de diminuare a stresului.
2. Poarta lenjerie intima sexi la serviciu
Si ce daca nu vede nimeni in afara de tine?! Tocmai asta e ideea! Tu stii ca ai un „atu” ascuns. Purtarea de lenjerii sexi cresc starea de spirit a femeii, oferindu-i incredere in sine, in fortele proprii, stare care se va vedea si in munca depusa. Plus ca, astfel, nu trebuie sa iti faci probleme seara, cand te vezi cu partenerul sau cu vreun potential partener ca nu esti imbracata corespunzator pe dedesubtul hainelor, in cazul in care se incinge atmosfera.
3. Stabileste sa iei pranzul in oras impreuna cu cineva
Chiar daca mai toata saptamana uiti sau nu poti sa-ti iei pauza de masa si mananci la birou, macar luni sau marti acorda-ti acea ora de pauza (stabilita prin lege, de altfel) si ia pranzul in oras cu cineva. Stabileste dinainte intalnirea, undeva cat de cat aproape de locul de munca, si uita in acea ora de tot si de toate, bucurandu-te doar de compania omului cu care te-ai intalnit si de masa buna.
4. Stai putin la soare
Dimineata, cand ajungi la munca, acorda-ti 15 minute de stat afara, la soare. Doar cateva minute de stat la soare dimineata nu numai cati creste nivelul vitaminei D din organism, dar si pe cel al serotoninei, hormon responsabil de starea de bine a psihicului. Cu cat serotonina este mai ridicata, cu atat risti sa cazi in borcanul cu melancolie la munca.
5. Fa sex
O partida de sex merita 30 de minute in minus de dormit. Incepe ziua cu o partida de sex cu partenerul si un zambet pe bune. Placerea sexuala favorizeaza secretia de oxitocina, un hormon puternic, supranumit „hormonul tandretii”, care previne depresia si ofera o stare generala buna. Asadar, incepe ziua intr-un mod activ si foarte placut!
6. Poarta ceva nou sau ceva ce nu ai mai purtat demult
O haina noua sau una „redescoperita” creste bunadispozitie oricarei femei. Asadar, du-te la serviciu purtand fie ceva nou, fie ceva ce nu ai purtat demult. Totodata, poti sa-ti creezi in minte o tinuta altfel in seara dinainte de a te duce la serviciu, o tinuta facuta din articole vestimentare pe care le ai deja in garderoba, dar pe care nu le-ai combinat niciodata astfel. Vei avea cu siguranta mai mult avant dimineata si vei fi mai zambitoare!
7. Nu te duce singura la serviciu
Cu siguranta trebuie sa mai exista un om care se duce tot in directia ta, dimineata, spre serviciu. Uniti-va drumurile. Poate fi doar o cunostinta sau un prieten care lucreaza aproape de sediul tau de munca sau trebuie sa o ia in aceeasi directie ca sa ajunga la serviciu sau poate fi chiar un coleg de munca. Daca poti imparti drumul si o vorba cu cineva pana ajungi la munca, nu ezita sa o faci.
8. Machiaza-te mai daruire
Incearca un machiaj nou sau fii mai atenta atunci cand te aranjezi dimineata. Ofera mai multa atentie detaliilor, chiar daca asta presupune sa te trezesti cu 15 minute mai devreme. Nu te rezuma doar la aplicarea cremei si a mascarei, ci fa-ti un machiaj complet, ca la carte. Pana una alta, acele 15 minute de aranjat te vor face sa te simti bine la final, mai increzatoare, si se vor mentine pe chipul tau pana dupa-masa.
9. Mananca o prajitura cu ciocolata dimineata
In primul rand, mananca micul dejun! Asa ar trebui in fiecare dimineata, indiferent ca trebuie sa ajungi la munca la 9, la 11 sau la ora 7. Pe de alta parte, fa-ti si o pofta dimineata: mananca o prajitura cu ciocolata sau altceva ce iti face tie placere. Te vei binedispune de la prima inghititura, ca sa nu mai spunem ca este mult mai indicat sa-ti satisfaci astfel de „placeri pacatoare” dimineata, in loc de seara.
10. Comanda ceva luni sau marti ca sa-ti ajunga vineri
Un cadou tie sau un cadou altcuiva, nu conteaza. Comanda ceva online la inceput de saptamana, poate perechea aia de pantofi la care te tot uiti cu jint cand esti in pauza la serviciu sau poate o carte pe care ti-o doresti demult, dar n-ai avut timp sa o cumperi, pentru ca livrarea sa vine la final de saptamana, de regula vineri. Simplul fapt ca ai luat ceva si urmeaza sa ajunga iti va face ziua sa treaca mai repede.
