Tag
Ca sa duci o viata linistita e deosebit de important sa scapi de stresul cotidian. Daca nu reusesti sa faci acest lucru prin activitatile preferate, ei bine iti recomandam sa incerci sa rostesti rugaciuni. Indreapta-ti atentia spre credinta si vei descoperi linistea interioara.…
Stresul de la birou, aglomeratia din trafic sau problemele din relatia de cuplu iti dau batai de cap si nu fac decat sa te enerveze rapid? Ei ine, iti propunem cateva trucuri prin care poti evita sa devii agitata.…
Durerile de spate sunt probleme cu care se confrunta numeroase persoane, de toate varstele, fapt pentru care daca te-ai plictisit sa te plangi mereu de disconfortul creat include in alimentatia ta trei fructe, ce te vor ajuta sa scapi de dureri. …
Probabil sunteti familiarizati cu toate lucrurile care va pot stresa, banii, problemele legate de relatiile la distanta, problemele de sanatate si multe altele. Dar anxietatea si stresul nu rezulta doar din motivele evidente sau din surse negative.…
Din cand in cand ai pofta de o gustare la miezul noptii? Din pacate, acest obicei al tau te face sa te ingrasi deoarece consumi prea multe calorii. Cum vei reusi sa iti calmezi aceste pofte?…
Igiena necorespunzatoare si lipsa precautiei poate aduce multe probleme grave de sanatate. Drumul de la o simpla alergie la o infectie sau ceva mai grav este unul extrem de scurt. …
Suntem deseori supusi la stresul zilnic. Poate sa apara din cauza familiei, a locului de munca sau chiar din cauza vietii personale. Desi exista multi care au invatat arta de a trai o viata fara stres, exista inca unii dintre noi care se lupta cu stresul pana in punctul in…
Daca doriti sa scapati de kilogramele in plus, cheia pentru a face posibil acest lucru este sa stati relaxate. Cand sunteti intr-o stare relaxata, sunteti capabili sa faceti lucrurile intr-o nota pozitiva.…
S-a dovedit ca dusul rece are efecte uimitoare asupra bunastarii si sanatatii. S-au descoperit numeroase avantaje pentru organism, atunci cand este expus regulat la un asemenea tratament. …
De-a lungul multilor ani de evolutie umana, multe instrumente au fost inventate, inclusiv pianul, chitara, vioara si altele. Motivul pentru care muzica exista de atata timp este deoarece poate trezi ceva, un gand sau un sentiment, in sufletul unei persoane. Iata cateva beneficii de care te bucuri atunci cand asculti…
Calatoria catre si de la locul de munca este mult mai stresant pentru femei decat pentru barbati, sugereaza cercetarile recente. In general, drumul catre locul de munca, intr-un oras aglomerat cum este Bucurestiul, se poate intinde pana la 45-60 minute. Studiile arata ca acest traseu are un efect negativ asupra…
Unghiile trec zilnic prin fel de fel de socuri. Sunt lovite, agatate, chinuite cu fel de fel de substante. Insa, ele sufera cel mai rau atunci cand sunt roase. Onychophagia (Obiceiul de a roade unghiile) nu doar ca va distrug unghiile, ci poate duce si la probleme grave de sanatate,…
Daca treci printr-o situatie de criza, trucurile de mai jos te pot ajuta sa gestionezi mai bine emotiile puternice si sa te calmezi. Asculta cantecul preferat Nu trebuie sa fie muzica clasica. Orice cantec, mai ales daca este unul care iti place, te poate ajuta sa te simti mai putin…
Petreci mult timp stand in fata computerului, in avion sau in automobil? In aceasta situatie muschii soldurilor ar putea fi intepeniti, ceea ce afecteaza abilitatea de a dansa si, mai rau, poate cauza stres si teama. Muschiul Psoas este un muschi lung aflat la nivelul fetei laterale a corpului, ultimei…
Imbratisarea este unul dintre uimioare cadouri pe care il poti oferi unei persoane. Imbratisarea este o forma de terapie. Cand esti imbratisat ai senzatia de confort, de grija, de dragoste, de intelegere. Tocmai de aceea, imbratisarea zilnica este o idee excelenta. Insa beneficiile merg mult mai departe de atat. Schimbarile…
Stresul nu este prietenul nimănui și nimeni nu vrea să facă cunoștință cu el. Cu toate acestea, la un moment dat tot își face resimțită prezența în viața noastră, însă ar fi bine să nu-i permitem să stea prea mult în preajma noastră. Află cum să te desparți de stres…
Ai o viata agitata, stresata si esti mereu in miscare? Probabil ai acumulat o multime de stres, iar asta iti poate afecta in timp si sanatatea. Tensiune, nervozitate, stres, toate acestea dispar cu ajutorul unei plante, respectiv dafinul. Ai nevoie de doar o frunza de dafin uscata pentru a scapa…
Multe femei sunt maestre in arta stresului inutil. …
Creierul unei femei care se streseaza este foarte solicitat. Astfel, reprezentantele sexului frumos suefra de anxietate. Oamenii de stiinta de la Universitatea de stat din Michigan au descoperit ca, la femeile care se ingrijoreaza prea, creierul lucreaza peste program, chiar si atunci cand duce la bun sfarsit activitati usoare, informeaza…
Seful este o amenintare pentru casnicie, au concluzionat cercetatorii americani. …
Stresul este o problema foarte des intalnita in zilele noastre. Un ritm de viata haotic, foarte multe responsabilitati…
Stresul face parte din viata noastra de zi cu zi. Grijile sunt nenumarate, iar problemele parca nu se mai termina…
Stresul este o afectiune tot mai des intalnita in zilele noastre si are efecte negative asupra sanatatii si activitatilor zilnice …
Prea putini dintre noi ne permitem sa fugim un weekend la munte ca sa scapam de stres. Pe unii ne tine timpul, pe altii – finantele, iar pe altii ambele impedimente.…
Stim cu totii ca sportul reduce nivelul de anxietate, atenueaza simptomele depresiei si te poate scapa de stress. Dar ce se intampla, de fapt, in corpul uman? Potrivit doctorului Matthew Stults-Kolehmainen, specialist in chineziologie la Centrul pentru Stres din cadrul Universitatii Yale…
