Andreea Ibacka, sotia lui Cabral, se pregateste sa devina mama pentru prima oara in urmatoarele saptamani, iar de curand a marturisit cum a reusit sa invinga starile de rau si de greata, dupa ce vara asta a calatorit mult.…
COPYRIGHT © 2017 NEWS DIGITAL PUBLISHING SRL
Tag
miscare
Daca vrei sa iti pastrezi tenul ferm din tinerete renunta la toate produsele cosmetice si concentreaza-te pe aceste trei lucruri: retinoizi, protectie solara si crema hidratanta. Retinoizii ajuta la netezirea fetei, protectia solara de protejeaza de razele UV, iar crema hidratanta iti mentine tenul hidratat si hranit. …
Una dintre cele mai comune intrebari pe care o primesc revistele de specialitate este: Cum obtin un abdomen plat? Fara indoiala, este una dintre cele mai grele zone de lucrat. Vom incepe cu ceva ce probabil ca ati mai auzit inainte: Patratelele sunt facute in bucatarie. O mare piesa din…
Schimbările de temperatură, frigul şi umezeala din sezonul rece afectează bolnavii de reumatism, fie că este vorba de vârstnici sau de persoane tinere. Termenul de reumatism este destul de vag, făcând referire la o paletă largă de afecţiuni acute sau cronice ale articulaţiilor, care provoacă dureri, inflamaţii, scăzând mobilitatea acestora.…
Aproape ca ne-am saturat sa auzim recomandarea despre cele 30 de minute de sport pe zi pe care ar trebui sa le practicam. Chiar avem nevoie de acea jumatate de ora de miscare? Sau putem reduce durata exercitiilor fizice? …
.jpg)
Acumularea excesiva a grasimii in corp, indiferent de varsta, poarta numele de obezitate …
Copilul tau nu vrea sa faca sport si sta ore in sir in fata calculatorului,? Trebuie sa ii arati ca exista viata si in afara casei. …
Se spune ca gestionarea stresului este cheia catre un stil de viata sanatos. Efectul relaxarii este acela de imbunatatire a calitatii vietii, scazand stresul si oboseala. Metodele de relaxare sunt numeroase, iar unele dintre ele surprinzator de simple. Meditatia Asa cum afirma psihologii, practicarea zilnica a meditatiei (chiar si…
Despre exercitiul fizic practicat in mod regulat stiai deja ca te ajuta sa iti mentii sanatatea fizica si psihica deopotriva. Stii insa, concret, felurile minunate in care sportul iti imbunatateste dispozitia si te ajuta sa fii fericit? Iata care ii sunt efectele concrete si de ce ar trebui sa te…
Lipsa de timp este unul dintre principalele motive care te tin departe de sport? Afla ca, practind exercitii fizice chiar si doar 5 minute pe zi, iti poti imbunatati considerabil conditia fizica, sculpta trupul si ameliora starea de sanatate. Iata patru astfel de exercitii foarte eficiente care ard multe calorii…
Vrei sa iti sculptezi silueta si stii deja ca o alimentatie sanatoasa si echilibrata nu este suficienta. Inainte de a cadea in capcana promisiunilor pe care ti le fac anumite reguli de fitness perpetuate la infinit, invata sa separi miturile de realitate. Iata trei reguli la care poti renunta chiar…
Un corp suplu, ferm si catifelat este visul oricarei femei, insa greu de mentinut. Una dintre problemele estetice ale pielii sunt vergeturile, care, din fericire, pot fi prevenite sau tratate complet, daca se iau masuri imediat dupa aparitie. Vergeturile sunt niste cicatrice care apar pe abdomen, solduri, sani si…
Mult asteptatul concediu de vara este doar la o aruncatura de bat distanta, dar tu nu te simti pregatita sa iti dezvalui trupul in costum de baie? Nicio problema: cateva saptamani de practica intensa vor rezolva neajunsul muschilor insuficent dezvoltati din zona abdomenului si nu numai! De fapt, este suficient…
O minte clară și un trup în putere nu vor mai fi considerate niciodată privilegii ale celor tineri. O spun cercetătorii care au descopeirt un nou tip de mișcare capabil să încetinească îmbătrânirea. Concepute inițial ca un soi de arte marțiale, aceste mișcări line, meditative, au început să fie folosite…
Daca alergatul este una dintre pasiunile tale, cu siguranta iti place sa iti pui in practica hobby-ul cat mai des cu putinta. Dar ce-ai zice daca ai afla ca iti poti imbunatati performantele atletice intr-un mod la fel de placut si de relaxant? Exista cateva exercitii de baza pe care le poti…
Sportul joaca un rol important in viata ta. Iti mentine corpul si mintea in forma si iti imbunatateste starea de spirit. Asta nu inseamna ca trebuie sa te antrenezi zi si noapte ci doar ca trebuie sa incorporezi in stilul tau de viata un sport. 1. TenisTenisul este un mod…
Exista o linie foarte fina intre a avea o viata sanatoasa si a dezvolta obsesii legate de alimentatie si sport. Specialistii in nutritie si fitness sunt insa la fel de ingrijorati in ceea ce priveste excesul de sport, ca si in cazul lipsei totale de exercitiu fizic. Expertii sunt de…
Pentru o dezvoltare armonioasa, atat fizica cat si mentala, copilul are nevoie de sanatate. Iar sanatatea la copii inseamna alimentatie sanatoasa, inseamna miscare multa si joc in aer curat.…