Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, mai ales daca vrei sa slabesti.…
COPYRIGHT © 2017 NEWS DIGITAL PUBLISHING SRL
Tag
mic dejun
Lupta cu kilogramele iti da batai de cap? Ei bine, incearca cu incredere dieta cu morcovi si vei reusi sa slabesti sapte kilograme in doar zece zile.…
Vrei sa faci un mic dejun rapid? Aceasta varianta este ideala pentru persoanele care nu au mult timp la dispozitie si care vor sa se incadreze intr-un buget. Totul este gata in 5 minute, cu doar 2 ingrediente. Micul dejun, prima masa a zilei, este deosebit de importanta. Ea ne…
Laura Cosoi, o pasionata a bucatariei, are o propunere savuroasa pentru un mic dejun sanatos. Vedeta te invata sa prepari "porridge", un mic dejun pe cat de sofisticat, pe atat de delicios. …
E toamna, vremea rece isi spune cuvantul, dar tie ti-e gandul tot la slabit? Ei bine, dieta 80/20 te poate ajuta sa dai jos kilogramele in plus, intrucat are la baa o regula simpla. Asadar, conform medicilor nutritionistilor, aceasta dieta se bazeaza pe faptul ca 80% din produsele consumate trebuie…
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, motiv pentru care ar trebui sa-i acorzi atentia cuvenita sa-ti faci timp ca sa mananci ceva. …
Faptul ca micul dejun este cea mai importanta masa nu e un secret pentru nimeni, insa si pranzul si cina sunt importante. Totusi, daca vrei sa slabesti, este musai sa stii cand sa le iei.…
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, motiv pentru care oricat de ocupata ai fi trebuie sa-ti faci timp sa mananci. De aceea, iti propunem trei retete de mic dejun pe care le poti prepara cu incredere.…
Faptul ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei nu este niciun secret pentru nimeni, insa Laura Cosoi, care este cunoscuta pentru stilul de viata sanatos pe care-l duce de ani de zile, iti spune ce gresesti.…
Cu un continut bogat de apa, pepenele rosu are proprietati dietetice si diuretice, ce actioneaza benefic asupra corpului si, mai mult de atat, te ajuta sa slabesti intr-un timp record.…
Cea mai importanta masa a zilei este, fara doar si poate, micul dejun, fapt pentru care daca de multe ori nu ai timp, iti propunem sa nu mai faci acest lucru. Incearca sa consumi in fiecare dimineata un smoothie delicios si te vei simti bine pe tot parcursul zilei. …
Iti doresti foarte mult sa slabesti, insa dupa dietele pe care le-ai tot incercat si care au dat gres, esti dezamagita? Ei bine, iti propunem sa adopti un stil sanatos si sa incepi sa iei micul dejun.…
Tu si familia ta iubiti un mic dejun consistent. Cu toate acestea, fiecare dintre voi are o alergie alimentara. Deci, in loc sa faci un preparat diferit pentru fiecare dintre voi in fiecare dimineata, de ce nu pregatiti ceva de care se poate bucura toata lumea fara sa va faceti…
Pentru a aduce organismul la 15% din capacitatea zilnica recomandata de vitamina E si 10% din cantitatea de acid folic, este recomandat sa consumati zilnic doar 2 linguri de germeni de cereale. …
Pentru cei care inca se intreaba daca ar trebui sa isi faca exercitiile inainte sau dupa micul dejun, expertii le sar in ajutor. Cei care se antreneaza inainte de micul dejun pot pierde cu 20% mai multa grasime decat cei care mananca inainte.…
Bea apa, nu suc, ceai cu gheata sau altele, doar apa. Consumarea unei cantitati suficiente de apa este o parte importanta a oricarui program deoarece iti ajuta corpul sa functioneze in homeostaza.…
Sucurile cumparate din magazin contin cantitati mari de zahar si aditivi, iar atunci cand sunt consumate pe stomacul gol ofera organismului o energie de scurta durata. Avand o valoare nutritiva scazuta. La fel este valabil si in cazul iaurturilor. Va sfatuim sa consumati fructe intregi, cereale, paine prajita unsa cu…
Studiile arata ca persoanele care tin un jurnal cu meniul saptamanal ajung sa manance cu 15% mai putin decat cei care nu o fac. Ai grija in weekend, studiile arata ca majoritatea oamenilor tind sa consume cu 115 calorii mai mult in fiecare zi de weekend din cauza alcoolului si…
1. Sucuri cu zahar - Zaharul iti creste glicemia si iti da pofta de mancare. In plus, ti se va face foame mai devreme decat crezi.…
Cu totii auzim ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Dar oare stii cu adevarat de ce? 1. Micul dejun te ajuta sa slabesti 2. Este o metoda nutritiva grozava de a-ti incepe ziua 3. Iti reactiveaza metabolismul 4. Reduce anxietatea 5. Iti imbunatateste performanta sportiva 6.…
Multi oameni sar peste micul dejun pentru ca, mai tarziu, se simt mai flamanzi decat atunci cand n-au mancat nimic dimineata. Insa, potrivit nutritionistilor, oamenii nu se simt flamanzi PENTRU CA au mancat micul dejun, ci pentru ca au consumat micul dejun GRESIT. Iata cele mai intalnite greseli cand este…
Micul dejun este o masa esentiala pentru sanatate si pentru slabit. Avem 6 retete pentru masa de dimineata. Acestea contin fibre, proteine si nutrienti, esentiale pentru sanatatea si procesul de slabire. 1.Legume cu ou copt Le poti manca oricand, dar sunt perfecte pentru micul dejun. 2.Banana, migdale, capsuni si iaurt…
Exista o multime de oameni care, dintr-un motiv sau altul, sar peste micul dejun. Cu toate ca exista o multime de studii care demonstreaza ca un mic dejun sanatos este motivul pentru care oamenii subtiri sunt capabil sa nu-si modifice greutatea corporala. Intr-un studiu la care au participat 150 de…
Micul dejun este recomandat de cei mai mulţi dintre nutriţionişti, fiind masa cea mai importantă din zi. Indiferent care este scopul tău, doreşti să-ţi creşti masa musculară, să te antrenezi pentru maraton, să pierzi kilograme sau pur şi simplu doreşti să fii sănătos, trebuie să fii atent cu ce-ţi hrăneşti…
In lupta impotriva kilogramelor in plus, nu numai mancare este inamicul, ci si bucataria. …