Menstruatia incurca uneori si cu siguranta ai avut anumite momente in care ti-ai dorit sa o scurtezi. Astfel sa te bucuri de vacanta pe malul marii sau sa te distrezi fara retineri la concertul preferat.
Ei bine, ginecologii sustin ca exista o metoda naturala, sanatoasa si benefica prin care puteti reduce numarul de zile de sangerare menstruala.
Pentru a scapa mai repede ce aceasta perioada delicata, tot ce trebuie sa faci este sa intretii relatii sexuale. Pe langa faptul ca actul in sine reduce durerile si crampele menstruale, in timpul orgasmului, contractiile uterului sporesc fluxul sanguin si astfel mucoasa endometriala va fi eliminata mai rapid.
Citeste si: Cum poti sa scapi de infectia urinara fara medicamente! Trucurile pe care trebuie sa le stie orice femeie
„Desi nu au fost facute studii pe aceasta tema, este foarte probabil ca sangele menstrual din uter sa fie expulzat in timpul orgasmului”, explica Dee Fenner, director al departamentului de obstetrica-ginecologie de la University of Michigan.
Chiar daca aceasta metoda nu este 100% sustinuta de stiinta, este o metoda placuta si in acest mod vei avea senzatia ca zilele delicate trec mai repede.
Remedii naturale pentru sangerari abundente in timpul menstruatiei
Femeile experimenteaza simptome diferite in timpul perioadei lunare. De la crampe usoare la cel severe si se poate ajunge la sangerari abundente. Hemoragiile abundente au tendinta sa apara la adolescentele care abia incep ciclul menstrual, dar acest lucru nu inseamna ca adultii nu o pot experimenta.
Vestea buna este ca puteti atenua sangerarile abundente cu remedii naturale, cum ar fi cele descoperite mai jos.
Otet de mere
Otetul de cidru de mere este unul dintre cele mai bune remedii pentru a combate sangerarea grava in timpul perioadelor lunare. Un motiv in spatele acestui lucru este faptul ca elimina toxinele gasite in organism si poate elimina de fapt afectiunile diferite pe care le-ati putea simti. Pentru a utiliza otet de cidru de mere pentru a combate sangerarea grea, ar trebui sa combinati 1 pana la 2 linguri de otet de cidru de mere neprelucrat intr-o ceasca de apa calda. Se amesteca bine inainte de a bea. Trebuie sa beti aceasta solutie de trei ori pe zi pentru a reduce sangerarea.
Comprese reci
Un alt remediu pe care il puteti folosi pentru a ameliora sangerarile excesive este aplicarea unei comprese reci pe abdomenul inferior. Temperatura rece poate limita efectiv fluxul de sange in aceasta zona a corpului, reducand astfel cantitatea de sangerare pe care o intampinati. Un alt plus fata de utilizarea acestei solutii este ca poate si sa atenueze durerea pe care o simti chiar si pentru o perioada scurta de timp. Puneti doar cateva cuburi de gheata pe un prosop curat si infasurati-le frumos. Apasati-l pe abdomenul inferior pentru cateva minute.
Magneziu
Lipsa magneziului poate fi un motiv pentru care sangerati foarte mult in perioada ciclului menstrual. Aceasta inseamna ca trebuie sa consumati alimente bogate in acest mineral pentru a va regla hormonii. Avocado, nuci, ciocolata neagra si chiar seminte. Daca va ganditi sa luati suplimente de magneziu, asigurati-va ca va consultati mai intai medicul.
