Search for content, post, videos

Tag

fund

<i class="fa fa-comment-o"></i> 1 COMMENT
13248 Views
Exercitii pentru un fund frumos

Ghemuirile sunt printre cele mai bune exercitii pe care le poti face pentru coapse, fund si solduri. Exista mai multe feluri de ghemuiri, cum ar fi acela in care folosesti si un scaun in cadrul exercitiului. Stai cu picioarele departate tinand spatele drept iar genunchii pozitionati in spatele varfurilor picioarelor.…