Exercitiile nu trebuie sa dureze o ora sau doua in sala de gimnastica pentru ca puteti face cateva exercitii intense in doar sase minute si sa va bucurati de unele beneficii de sanatate.…
COPYRIGHT © 2017 NEWS DIGITAL PUBLISHING SRL
Tag
flotari
Lipsa de timp este unul dintre principalele motive care te tin departe de sport? Afla ca, practind exercitii fizice chiar si doar 5 minute pe zi, iti poti imbunatati considerabil conditia fizica, sculpta trupul si ameliora starea de sanatate. Iata patru astfel de exercitii foarte eficiente care ard multe calorii…
Flotarile sunt probabil unele dintre cele mai bune exercitii pentru trup. Iti tonifica pieptul, muschii abdomenului, tricepsii si umerii. Dar asta nu inseamna ca trebuie sa faci mereu demonstratii de forta, ci doar sa incluzi o serie de cel putin 20 de astfel de miscari in rutina zilnica. Motive sa…