Tag
Visezi sa fii supla vrecum tinerele insotitoare de bord? Secretul lor se numeste dieta Natman, cunoscuta si drept „dieta stewardeselor”, pentru ca promite o slabire rapida, ceva de genul „intre doua curse”. Mai exact, patru kilograme in patru zile. Principiile regimuluiDaca mai ai doar cateva zile pana la un mare…
Te pregatesti luni bune pentru a arata impecabil in costum de baie, iar in vacanta uiti cu totul de dieta si de stilul tau de viata sanatos? Chiar daca este firesc sa te rasfeti in concediu, afla ca poti tine kilogramele la distanta si in zilele de relaxare, in moduri…
Te bucuri ca ai scapat de cele cateva kilograme in plus mai usor decat credeai, insa de fiecare data cand se intampla asta trebuie sa tii cont ca organismul tau are propriul sau ceas, asa ca, uneori, beneficiile pot fi umbrite de efectele neplacute ale pierderii in greutate. Iata la…
Putini au auzit, probabil, de un instrument de fitness absolut fantastic: kettlebell. Greutatea, care seamana mai degraba cu o ghiulea cu maner, este ideala pentru cei care vor sa slabeasca sau care vor sa isi lucreze toti muschii corpului. Iata ce exercitii poti face cu ea! 1. Pentru intregul corp…
Kilogramele in plus din zona taliei sunt inestetice si iti pot strica vacanta. Daca nu ai avut timp sa iti modelezi corpul pentru vara, iata 5 metode pentru a scapa de grasime intr-o saptamana. Prepara-ti un mic-dejun bogat in proteine in fiecare zi Mic-dejunul este cea mai importanta masa a…
Este departe de a fi imbietoare, dar are o puzderie de beneficii pentru sanatate: apa calda sau fierbinte, consumata ca atare, iti ajuta organismul sa elimine toxinele si sa functioneze in parametri optimi pana la varste inaintate! Afla mai multe despre beneficiile incredibile ale apei fierbinti asupra sanatatii tale in…
Deși pare imposibil, se poate să slăbești fără să faci niciun efort. Tot ce trebuie să faci este să petreci mai mult timp în pat. Studii anterioare arătaseră că somnul insuficient este asociat cu creşterea în greutate, deoarece perturbă echilibrul hormonilor care reglează apetitul şi metabolizarea alimentelor. Afla…
Vrei sa schimbi ceva la felul cum arati, dar vrei rezultate rapide. Daca surplusul de kilograme nu este mare, poti reusi sa arati impecabil in doar o saptamana. Urmeaza regulile de mai jos si vei fi pregatita sa imbraci si costumul de baie! Daca vrei rezultate de durata, fa din…
Urmezi o dieta noua, dar chiar daca te-ai tinut de ea cu sfintenie si crezi ca mananci sanatos, efectele intarzie sa apara? Este foarte posibil ca dieta aleasa sa nu-i priasca deloc organismului si, in consecinta, sa va faceti mai mult rau decat bine. De cele mai multe ori, dietele-minune…
