Tag
Pentru a slabi si a-ti imbunatati conditia trebuie sa mananci mai putin, mai des si mai bine. 1. Planifica-ti mesele Este cea mai buna metoda de a respecta dieta. Foloseste planuri saptamanele de organizare a meselor. Alege cu preponderenta preparate bazate pe pui, peste si fasole. 2. Mananca mai des Cea…
Sunt anumite reguli esentiale in materie de slabit si de mentinut silueta, indiferent cat de diferiti suntem ca oameni si ca stil de viata!…
Nutritionistii sustin ca exista o serie de alimente care te ajuta sa slabesti. Dieta cu alimente care te ajuta sa slabesti este bazata pe eliminarea de grasimi saturate si carbohidrati din alimentatie, ducand astfel la crestere musculara si la o tonifiere a organismului. Totodata, alimentele care te ajuta sa slabesti…
Micul dejun este esential atunci cand vrei sa pierzi cateva kilograme. Iata cateva trucuri pe care trebuie sa le aplici daca vrei sa te mentii in forma: 1. Alege cereale cu fulgi mari Dimensiunea conteaza chiar si atunci cand vine vorba despre fulgii de grau. Un studiu realizat de cercetatorii de…
Kilogramele in plus din zona taliei sunt inestetice si iti pot strica vacanta. Daca nu ai avut timp sa iti modelezi corpul pentru vara, iata 5 metode pentru a scapa de grasime intr-o saptamana. Prepara-ti un mic-dejun bogat in proteine in fiecare zi Mic-dejunul este cea mai importanta masa a…
Salatele sunt preparatele care nu lipsesc din nicio dieta de slabit, datorita numarului scazut de calorii pe care-l au si a ingredientelor hranitoare si sanatoase. Se pot transforma in adevarate arme impotriva kilogramelor in plus, daca ai grija sa adaugi in retetele lor cinci ingrediente miraculoase care accelereaza metabolismul si…
