# Suc de fructe de padure si citrice

> Aceasta bautura rapida si gustoasa poate fi preparata tot timpul anului, datorita disponibilitatii citricelor si a posibilitatii de congelare a fructelor de padure. Sucul de portocale completeaza f...

Publicat: 24 octombrie 2023, 11:05 · Actualizat: 22 octombrie 2023, 11:06 · Autor: Ioana Munteanu · Categorie: [RETETE](https://lyla.ro/articole/retete/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/suc-de-fructe-de-padure-si-citrice/ · Publicație: Lyla.ro

![](https://lyla.ro/wp-content/uploads/2023/10/suc_de_fructe_de_padure_si_citrice_0.jpg)

**Aceasta bautura rapida si gustoasa poate fi preparata tot timpul anului, datorita disponibilitatii citricelor si a posibilitatii de congelare a fructelor de padure. Sucul de portocale completeaza foarte bine fructele de padure.**

## Ingrediente, 2 portii:


Doua cesti de suc proaspat de portocale
O ceasca de fragi
O ceasca de afine

## Preparare:


Turnati sucul, fragii si afinele intr-un mixer si amestecati-le pana se omogenizeaza. Simplu si gustos!

## Continutul unei portii:


Calorii: 178
Grasimi: 1gr
Proteine: 3gr
Sodiu: 4mg
Fibre: 4gr