# Slabesti pana de Revelion cu oua fierte. Dai jos 10 kilograme in 2 saptamani

> Nutritionistii din intreaga lume sustin ca dieta cu oua fierte te ajuta sa scapi de 10 kilograme in 2 saptamani. Citeste articolul de mai jos si vei afla mai multe informatii despre aceasta dieta m...

Publicat: 5 decembrie 2016, 10:50 · Actualizat: 5 decembrie 2016, 10:51 · Autor: Roxana Dragomir · Categorie: [DIETE](https://lyla.ro/articole/diete/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/slabesti-pana-de-revelion-cu-oua-fierte-dai-jos-10-kilograme-in-2-saptamani/ · Publicație: Lyla.ro

**Nutritionistii din intreaga lume sustin ca dieta cu oua fierte te ajuta sa scapi de 10 kilograme in 2 saptamani.**

Citeste articolul de mai jos si vei afla mai multe informatii despre aceasta dieta minune.

Un ou mare contine 77 calorii, 6 g de proteine, 5 g de grasime si o cantitate foarte mica de carbohidrati. De asemenea este important sa mentionam ca toti nutrientii se afla in albus.

Acesta este meniul celor 2 saptamani de dieta:

**Prima saptamana:**

**Luni:**

Micul dejun: un fruct si 2 [oua fierte](https://lyla.ro/diete/dieta-cu-oua-este-iubita-de-toate-vedetele-internationale-pentru-rezultatele-fantastice/)
Pranz: un fruct si 2 felii de paine neagra
Cina: salata cu pui

**Marti:**

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: salata verde cu pui
cina: 2 oua fierte, salata si o portocala

**Miercuri:**

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: Branza degresata, o felie de paine neagra si o rosie
Cina: salata cu pui

**Joi:**

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: un fruct
Cina: salata cu pui inabusit

**Vineri:**

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: legume inabusite si 2 oua fierte
Cina: peste la gratar si salata

**Sambata:**

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: un fruct
Cina: salata cu pui inabusit

**Duminica:**

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: Legume inabusite cu pui si salata de rosii
Cina: legume inabusite
**A doua saptamana:**

**Luni:**

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: pui si salata
Cina: 2 oua fierte, o salata si o portocala

**Marti:**

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: legume inabusite si 2 oua fierte
Cina: peste la gratar si o salata

**Miercuri:**

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: salata cu pui
Cina: 2 oua fierte, o salata si o portocala

**Joi:**

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: Branza degresata, 2 oua fierte si legume inabusite
Cina: salata cu pui inabusit

**Vineri:**

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: salata cu ton
Cina: salata si 2 oua fierte

**Sambata:**

Micul dejun: fructe si 2 oua fierte
Pranz: salata cu pui
Cina: fructe

**Duminica:**

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz si cina: pui inabusit si legume inabusite