# Cele mai bune sfaturi pentru o frumusete impecabila. Ce sa bei, ce sa mananci si remedii

> Nimic nu poate stimula frumusetea mai mult decat o piele sanatoasa si stralucitoare! Acum poti afla cum iti poti mentine si imbunatatii frumusetea pielii din interior spre exterior. Arunca o privir...

Publicat: 20 septembrie 2015, 08:45 · Actualizat: 15 mai 2023, 21:58 · Autor: Gabriela Tanase · Categorie: [BEAUTY](https://lyla.ro/articole/beauty/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/sfaturi-pentru-o-frumusete-impecabila/ · Publicație: Lyla.ro

**Nimic nu poate stimula frumusetea mai mult decat o piele sanatoasa si stralucitoare! Acum poti afla cum iti poti mentine si imbunatatii frumusetea pielii din interior spre exterior. Arunca o privire peste sfaturile pe care ti le vom prezenta in continuare si incearca sa le incluzi in rutina de zi cu zi de ingrijire a pielii si astfel vei putea straluci in permanenta, indiferent de ocazie!**


**Limiteaza consumul de alcool**


**   Cosumul de alcool** poate deshidrata pielea, oferindu-i in aspect tern, obosit, lipsit de prospetime, motiv pentru care se impune limitarea acestuia. O jumatate de pahar de vin va fi suficient pentru a asigura organismului tau cantitatea necesara de antioxidanti, fara a te confrunta cu efectele sale negative. **Consumul excesiv de alcool** poate declansa modificari ale tensiunii arteriale, fapt ce va favoriza ruperea vaselor mici de sange din zona nasului si a fetei, provocand acele linii rosii inestetice de sub piele.


**
Opteaza pentru consumul de cereale**


   Un bol de **cereale** consumat la micul dejun este solutia ideala, care iti poate oferi energia necesara activitatilor de zi cu zi , ajutand totodata la mentinerea unui aspect radiant al pielii. Mananca un castron de **cereale** cu lapte proaspat, afine si seminte de in si bea un pahar de suc de portocale proaspat stors si vei oferi pielii tale vitaminele de care are nevoie pentru a arata uimitor.



![](/wp-content/uploads/userfiles/image/2/cereale.jpg)


**Include fructele in [dieta](https://lyla.ro/articole/diete/) zilnica**


**   Fructele** sunt esentiale pentru [sanatate](https://lyla.ro/articole/sanatate/), asa ca incearca sa asiguri zilnic organismului tau o cantitate suficienta de **fructe proaspete.** Intrucat pot face minuni pentru pielea ta, include-le in regimul de ingrijire a pielii si prepara la domiciliu **masti faciale cu fructe **care vor curata pielea in profunzime si ii vor oferi un aspect mult mai proaspat.



![](/wp-content/uploads/userfiles/image/2/consum_fructe.jpg)


**Consuma patrunjel ori de cate ori ai ocazia**


**   Patrunjelul **nu este numai un condiment delicios pe care-l poti folosi zilnic pentru a oferi savoare meselor tale, ci si un tonic excelent de benefic pielii si podoabei capilare. Amesteca **sucul de patrunjel**, lamaie si afine, in cantitati egale si aplica-l pe piele timp de cateva minute, apoi clateste bine cu apa. Acesta poate fi utilizat cu succes si in compozitia mastilor pentru par, fiind **de 6 ori mai puternic decat ginsengul**. Specialistii sunt de parere ca o cura cu fiertura de patrunjel, poate ajuta pe oricine sa scape de kilogramele in plus. Astfel, un kilogram de **patrunjel **fiert in doi litri de apa poate fi secretul siluetei ideale daca vei consuma, din ora in ora, cate o lingura din sucul rezultat.



![](/wp-content/uploads/userfiles/image/2/mananca_patrunjel.jpg)