Search for content, post, videos

Vrei sa scapi de celulita? Uite ce trebuie sa faci

Aparitia celulitei este foarte mult influentata de alimentatia pe care o ai. Astfel, exista o serie de alimente care inlesnesc retentia de apa in organism si in urma acestui lucru lichidele sunt efectiv stocate intre tesuturile adipoase, cauzand celulita.

Asa ca, daca vrei sa scapi de celulita, ar fi bine sa cunosti care sunt acele alimente care favorizeaza aparitia celulite, ce fel actioneaza asupra organismului tau si de ce este bine sa nu le mai consumi.

Uite ce trebuie sa faci ca sa scapi de celulita

1. Nu mai consuma produse care au in compozitia lor zahar industrial. Astfel, ar fi bine sa eviti sa consumi inghetata, produse de patiserie, cereale la micul dejun sau biscuiti.

2. Nu consuma nici produse cu indulcitori artificiali, din cauza ca orice zahar de sinteza favorizeaza aparitia celulitei prin retentia de apa in organism.

3. Incearca sa mananci fara multa sare. Potrivit medicilor, doza de sare recomandata zilnic pentru o persoana, ca sa fie evitata aparitia celulitei, este de 4 grame zilnic. Pentru efecte maxime, ai putea renunta la sare timp de 15 zile, dupa care sa o reintroduci in dieta in cantitati foarte mici. Astfel, in aceasta perioada, vei scapa de o mare parte din apa retinuta in organism care cauzeaza celulita.

4. Incearca sa bei mai putina cafea! Chiar daca este indicata pentru slabit sichiar daca are un efect diuretic, cafeaua favorizeaza si deshidratarea organismului. In acest caz, rinichii vor fixa sodiu si implicit lichidele care sunt bogate in sodiu, favorizant aparitia celulitei. Pentru a elimina aceste efecte ale cafelei, ar trebui sa o scoti din dieta timp de doua sapatamni ca apoi sa o introduci treptat.

loading...
<

1 comment

  • <cite itemprop="author">Marina</cite>

    Si eu am probleme cu celulita si fac cura cu Cellinea de aproape 2 saptamani. Pana in prezent nu vad vreo modificare, dar sper sa apara rezultate pana la sfarsitul curei.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *