Search for content, post, videos

Tine glicemia sub control cu ajutorul acestui smoothie cu piersici

Smoothie-urile sunt minunate pentru a obtine nutrientii necesari, dar stiai ca iti poti mentine glicemia sub control cu ajutorul acestora?

Incearca aceasta reteta de mai jos pentru un smoothie plin de nutrienti.

Ingrediente:

– 4 caise

– 2 cani de piersici congelate

– o cana si jumatate de apa de cocos sau apa plata

– O lingurita de nectar de cocos sau sirop de artar

Optional:

– o lingura de pudra de proteina cu aroma de vanilie

Mod de preparare:

1. Pune toate ingredientele intr-un blender.

2. Amesteca pana ce obtii o bautura cremoasa.

Valoarea nutritionala: 104 calorii, 2g de de proteine, 25g de carbohidrati, 3g de fibre, 21g de zahar, 0g de grasimi, 0g de grasimi saturate si 8mg de sodiu.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *