Search for content, post, videos

Scapa de stres

Stresul este una dintre cele mai mari probleme pe care le au oamenii zilelor noastre. Ne traim viata pe repede-înainte si nu avem timp sa ne oprim sa ne bucuram de ceea ce realizam. Suntem într-o fuga continua si mereu la un pas de a ceda nervos.

Problemele financiare, cele din familie, supararile cu sanatatea noastra sau a celor apropiati, termenele limita de la serviciu – toate sunt elemente care ne fac sa fim foarte stresati si mai mereu la un pas de o cadere nervoasa.

Va propunem mai jos cativa pasi simpli pe care puteti sa-i faceti în lupta cu aceasta boala a începutului de mileniu.

1. Preia controlul asupra propriei vieti si ia-ti cateva momente în care sa te gandesti la ceea ce ai si cat de bucuros ar trebui sa fii. Înainte de a te gandi la ceea ce-ti lipseste (material sau emotional), fii recunoscator pentru ceea ce AI. Nu te mai gandi la lucrurile pe care nu le poti controla.

Citeste continuarea pe RTV

 

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *