Search for content, post, videos

Scapa de durerea de gat cu aceste remedii simple

Suferi de durere de gat? Cel putin 70% din populatia tarii experimenteaza durerea de gat intr-un punct al vietii lor.

Aceasta durere poate avea un impact grozav asupra activitatilor tale zilnice si poate fi frustant de tratat, folosind metode conventionale. Mai jos ai cateva remedii simplu de preparat in casa pentru a ameliora imediat durerea de gat.

1. Otet de mere

Otetul de mere este cunoscut ca un puternic antiinflamator si antioxidant care poate ameliora durerea gatului rapid. De asemenea, contine substante nutritive importante pentru a ajuta la eliminarea posibilitatii de a suferi de deficiente nutritive.

Cum se foloseste:

1. Inmuiati un prosop de hartie in otetul de cidru de mere.
2. Asezati prosopul de hartie peste partea afectata a gatului.
3. Lasati-l pe gat cateva ore.
4. Repetati de cel putin doua ori pe zi pana cand dispare durerea.

2. Pansament cald sau cu gheata

Aplica gheata sau caldura in zona care te doare. Poti folosi gheata in primele 2-3 zile, apoi caldura.

Caldura poate fi aplicata cu ajutorul compreselor fierbinti sau a dusurilor fierbinti. Asigura-te ca nu adormi cu un pansament cu gheata sau cu apa calda pe gat pentru a evita accidentarile pielii.

3. Exercitii pentru gat

Exista diverse game de exercitii care pot ajuta la reducerea durerii la nivelul gatului. Exercitiul va stabiliza si va intari muschii gatului, precum si partea superioara a spatelui. De asemenea, poate ajuta la reducerea stresului.

Exista 2 tipuri de exercitii de gat care pot ajuta la usurarea si prevenirea durerii la nivelul gatului. In primul rand, trebuie sa aplicati caldura umeda pe gat inainte de a efectua exercitiile.

1. Rotiti incet gatul intr-o miscare circulara. Faceti acest lucru in sensul acelor de ceasornic, precum si in sensul invers acelor de ceasornic, pentru a ajuta la intinderea muschilor agitati. Acest lucru poate provoca o mica durere la inceput, dar in cele din urma va ajuta gatul sa se relaxeze si sa se vindece.

2. De asemenea, va puteti misca usor gatul inainte si inapoi, precum si de la o parte la alta.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *