Search for content, post, videos

Cum sa scapi de durerea de cap in 5 minute fara pastile

Cand te doare capul si nu ai la indemana pastile, pare ca n-ai cale de scapare, insa nu este asa. Exista si o alta metoda de a scapa de migrene, numita acupresiune.

Acupresiunea este un fel de masaj, eficienta sa fiind confirmata de numeroase studii stintiifice.

Cum sa masezi punctele cheie

Mai intai aseaza-te intr-o pozitie confortabila si relaxeaza-te. Masajul nu dureaza mai mult de 30 de secunde pana la 1 minut.

Maseaza un punct cu miscari circulare. Deobicei durerea dispare in timpul masajului sau la 5-10 minute dupa.

Exista 6 puncte cheie prin care poti scapa de durerea de cap

Punctul Yintang: Se situeaza intre sprancene si este responsabil pentru disparitia oboselii ochilor.

1

Punctele Zan Zhu: Aceste punce simetrice se situeaza la baza colturilor interne ale sprancenelor. Masarea acestor puncte de asemenea opreste secretia nazala si imbunatateste vederea.

2

Punctele Yingxiang: Aceste puncte se situeaza de ambele parti ale nasului in aceeasi directie cu ochii.

3

Punctele Tian Zhu: Aceste puncte se situeaza pe ceafa la mijloc, intre urechi si inceputul coloanei. Masarea acestor puncte te scapa de congestia nazala, durerea de ochi si urechi, migrene severe si durere de cap.

4

Punctele Shuai Gu: Aceste puncte se situeaza la 2-3 cm de la linia parului in zona tamplei. Trebuie sa simti o mica gropita pentru a gasi acest punct. Presiunea aplicata in acest punct te scapa de durerea tamplelor si de oboseala ochilor.

5

Punctele He Gu: Aceste puncte simetrice se situeaza pe mana intre degetul mare si cel aratator. Aplicand presiune pe acest punct scapi de durerea de spate, de dinti si de tensiunea din muschii gatului.

6

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *