Search for content, post, videos

Remedii pentru anemie

Anemia se refera la scaderea numarului de celule rosii si a hemoglobinei in sange. Se poate de asemenea referi la capacitatea limitata a sangelui de a transporta oxigen. Oboseala sau slabiciunea este simptomul principal al afectiunii, datorita scaderii oxigenarii.

Ca urmare, activitatile unei persoane de zi cu zi pot fi, de asemenea, restrictionate. Mai jos urmeaza o serie de remedii pentru anemie.

Sfecla
Un remediu pentru anemie este sfecla rosie. Ajuta la rezolvarea anemiei cu deficienta de fier, cea mai comuna clasa de anemie. Este o optiune viabila in managementul anemiei, deoarece este o sursa excelenta de fier, calciu, sulf, potasiu si fibre.

Ba mai mult, sfecla rosie ajuta la curatarea sistemului si la cresterea aportului de oxigen al organismului; astfel, va promova numarul de celule rosii din sange in organism.

Pentru a o pregati, conform publicatiei, se amesteca o sfecla de marime medie, impreuna cu trei morcovi si cartofi dulci. Apoi, sucul este consumat o data pe zi. Sfecla rosie poate fi, de asemenea, consumata intr-o salata sau intr-o masa gatita. Se remarca faptul ca coaja de sfecla are o valoare nutritiva incredibila.

Spanac
Spanacul este un alt remediu cunoscut anemiei. Legumele verzi cu frunze verzi contin cantitati mari de vitamine A, B9, C si E, impreuna cu beta-caroten, calciu, fibre si fier.

O jumatate de cana de leguma fiarta contine 3.2 miligrame de fier, ceea ce reflecta 20% din necesarul zilnic recomandat de fier pentru femei. In plus, spanacul contine acid oxalic, care interfereaza absorbtia fierului; astfel, este indicat sa fierbeti spanacul inainte de a-l manca.

Mere si miere
Merele si mierea sunt doua alte remedii pentru anemie. Marul este o sursa excelenta de fier; astfel, consumul unui mar pe zi va creste nivelul de fier din organism. O persoana poate manca doua pana la trei mere intr-o zi pentru a atinge doza zilnica recomandata de fier. In plus, sucul de mere poate fi combinat si cu rosii pentru o nutritie suplimentara.

Intre timp, mierea serveste si ca un remediu puternic pentru anemie. Aceasta poate creste nivelul hemoglobinei in sange si la fel ca merele, mierea este bogata in fier, impreuna cu cuprul si manganul, care promoveaza metabolismul, cresterea si dezvoltarea.

Pentru a pregati acest remediu trebuie sa amesteci o lingura de miere cu zeama de lamaie si otet de mere.

Anemia rezulta in scaderea oxigenului in organism, ceea ce duce la limitarea activitatilor de viata ale unei persoane. Prin urmare, cel mai bine este sa solicitati un consult medical, impreuna cu remediile mentionate mai sus, pentru a gestiona cel mai bine afectiunea.

<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *