Tot mai multe persoane se confrunta zilnic cu insomnii sau tulburari de somn.
Exista un mod simplu de a va imbunatati somnul si tot ce trebuie sa faceti este plasati mai multe plante in dormitor.
Unele plante ofera efecte rapide si puternice de relaxare si calmare.
Aloe vera
Aloe Vera creste aportul de oxigen in timpul noptii si astfel creeaza o atmosfera linistita si calma si trateaza insomnia.
Lavanda
Are proprietati puternice antistres, incetineste ritmul cardiac si faciliteaza adormirea.
Iedera engleza
Imbunatațeste calitatea aerului, elibereaza oxigen, absoarbe toxinele din aerintr-o proportie de 94% si ajuta la respiratie.
