Search for content, post, videos

Petrece intr-un mod sanatos cu aceste cocktailuri din superalimente

Ce sunt superalimentele? Sunt alimente care contin nutrienti benefici pentru corpul tau. Recent au început să apara cocktailuri facute din aceste superalimente care au devenit un mare trend la nivel global.

Desigur, cocktailurile normale sunt foarte gustoase, insa contin foarte mult zahar si calorii goale.

1. Martini cu pomegranate
Iti vei face un mare bine daca adaugi rodia in dieta. Acest fruct este dulce si contine antioxidanti care iti vor mentine inima sanatoasa si iti vor intari sistemul imunitar. De asemenea vei avea un lucru in comun cu Oprah deoarece aceasta este reteta ei preferata de martini.

Vei avea nevoie de:

– Putina apa minerala (optional) si o jumatate de cana de suc de rodie

– Putin suc de lamaie (optional) si 60 ml de tequila sau vodka cu lamaie

– Gheata si 30 ml de lichior Cointreau

Iata cum il poti prepara:

1. Pune toate ingredientele intr-un blender sau un shaker si amesteca bine.

2. Ia cateva pahare de martini si toarna bautura.

3. Asezoneaza fiecare pahar cu seminte de rodie.

2. Spritzer cu menta si acai de zmeura
Acai este un superaliment care este foarte popular pentru beneficiile sale pentru sanatate. Ajuta la oprirea cancerului si intinereste tenul.

Vei avea nevoie de:

– Feliute de lamaie

– 90-120 ml de rom

– 3 cani de acai de zmeura

– o cana de apa tonica

– gheata

– frunze rupte de menta

Iata cum il poti prepara:

1. Combina menta, apa tonica si sucul intr-o carafa mare, amestecand bine.

2. Ia 4 pahare de 300 ml si pune cuburi de gheata in ele.

3. Toarna 30 ml de rom in fiecare pahar.

4. Toarna amestecul in fiecare pahar.

5. Adauga o felie de lamaie pentru decor.

3. Margarita cu mango
Vei obtine un ten mai tanar si mai radiant cu ajutorul acestei retete. Mango este o buna sursa de nutrienti, precum vitamina A si beta caroten. Te poate scapa de acnee si de pete, lasandu-ti tenul neted si radiant.

Vei avea nevoie de:

– 2 cani de mango proaspat

– o cana de tequila

– o treime de zeama de lime proaspat

– 2 cani de gheata

– un sfert de cana de lichior de portocale

– 2 linguri de zahar tos

Iata cum poti prepara aceasta bautura:

1. Foloseste un blender pentru a amesteca toate ingredientele. Asteapta pana obtii un amestec omogen.

2. Toarna amestecul in paharele goale. Serveste si bucura-te.

3. Poti adauga mai mult lichior, zahar si gheata pana ce obtii autura dorita.

 

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *