Search for content, post, videos

Obiceiuri zilnice pentru a evita infectiile tractului urinar

O infectie a tractului urinar este cauzata de microbi care sunt prea mici pentru a fi vazuti fara microscop, cum ar fi fungi, virusi si bacterii. Desi organismul are multe aparari naturale, anumite bacterii au capacitatea de a se atasa de mucoasa tractului urinar si locuiesc in uretra, vezica urinara si rinichi. Majoritatea cazurilor de infectii sunt cauzate de bacteria E.coli care poate trai in cavitatile intestinale si vaginale, in jurul deschiderii uretrei si in tractul urinar.

Femeile sunt mai predispuse infectiilor urinare decat barbatii. Aceasta afectiune se caracterizeaza prin varietatea simptomelor, cum ar fi urinarea anormala, senzatia de arsura in timpul urinarii, durerile de spate si durerea abdomenului inferior si urina mirositoare, decolorata.

Cand UTI nu este tratata imediat, este posibil sa aveti febra sau frisoane, ceea ce inseamna ca infectia s-ar putea sa fi ajuns in rinichi.

Pentru a micsora sansele contactarii unei infectii urinare, iara ce poti face:

1. Bea cantitati adecvate de apa
Consumul de apa te poate indemna sa faci pipi mai des, ceea ce inlatura bacteriile rele din uretra. Cu cat urinati mai mult, cu atat mai mult va fi eliminata bacteria. Evitati sa mentineti urina in corp pentru perioade lungi de timp.

De asemenea, va ajuta sa beti suc de nuca de cocos sau suc de afine. Beti 2 pahare de suc de afine fara sifon sau zahar in el. Acest lucru este cunoscut pentru a avea actiune preventiva impotriva UTI recurente. Alternativ, opteaza pentru 500mg suplimente de afine zilnic.

2. Mentine-ti organele genitale curate si uscate
Pastrati zona genitala uscata purtand chiloti de bumbac si imbracaminte larga. Daca folosesti absorbante de zi, schimbati-le cat mai des posibil. Bacteriile cresc in medii calde si umede.

Blugii stramti si alte haine stramte pot prinde umezeala in zonele cele mai delicate, facand bacteriile sa se raspandeasca. Imbracamintea larga, care ii permite pielii sa respire, poate mentine bacteriile din tractul urinar la departare.

<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *